西红柿是我们大家都很常见的一种蔬菜，很多人都吃过西红柿，同时吃西红柿对我们的身体健康是非常有帮助的，那么我们在这里便来了解一下西红柿的功效与作用？吃西红柿的好处？
西红柿的功效与作用
1、助消化。西红柿中含有非常多的营养物质，比如柠檬酸、苹果酸等，这些成分能够帮助我们促进消化，同时避免出现便秘的现象。
2、提高免疫力，西红柿中是含有胡萝卜素的，而胡萝卜素是可以减少小孩出现发烧、咳嗽等之类现象，从而起到提高我们的免疫力的作用。
3、促进上皮生长，西红柿是一种很好的防癌蔬菜，因为西红柿中含有番茄红素，这种物质是可以增强人们的免疫力的，同时对一些肿瘤细胞是有着非常大的杀伤力的，所以人们都将西红柿称为癌症的克星。
4、减肥，西红柿除了营养非常丰富以外，还可以帮助我们起到减肥的作用，因....
西红柿是生活中很常见的食物，它们一年四季都有，味道酸甜，吃起来很方便。它们有各种不同的吃法。生的、熟的和加工过的番茄酱、果汁或水果罐味道极好。因此深受广大人民群众的喜爱，食用范围广。虽然西红柿随处可见，但其丰富的营养价值不容忽视。西红柿富含维生素A、维生素C、维生素K、维生素K，这些都是保持健康的必要物质。那么西红柿的功效作用有哪些呢?
1、护肤美颜
皮肤衰老主要是由自由基氧化引起的，而番茄中的番茄红素和维生素C是很好的抗氧化剂，能有效清除体内自由基，减少氧化对皮肤的伤害，保持皮肤弹性。西红柿中还含有维生素PP，可以维持胃液的正常分泌，促进体内红细胞的形成，使皮肤看起来更加红润有光泽。西红柿中的柠檬酸和苹果酸还能促进身体的消化，加速身体的新陈代谢，加速体内垃圾的排....
西红柿，又名西红柿，俗称洋柿子，为一年生茄科草本植物。西红柿色泽艳丽，形态优美，甜酸适口，营养丰富，既可作水果生食，又可烹调成鲜美菜肴，堪称为菜中之果。下面一起来看看西红柿的功效与作用和营养价值，希望对你有帮助!
西红柿的营养价值
番茄红素含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。
番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏，能阻止癌变进程。西红柿除了对前列腺癌有预防作用外，还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的发病危险。
番茄含有维生素C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功效，对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。
多吃番茄具有抗衰老作用，使皮肤保持白皙。在炎热的....
