雨水节气如何养生，试试五个方法
2022年2月19日是二十四节气中的雨水节气，这个节气的到来意味着降水的增加。而这个季节也是冬春交替的时刻，因此多数人都会选择养生哦。那你知道如何有效的养生吗?今天就带着大家简单去瞧瞧吧。
第一：重养肝
其实不仅仅是雨水节气哦，整个春季最适合养肝了。所以在雨水节气可以从饮食上多吃一些有利于养肝的食物哦，比如说山药、芋头、薏仁、小米、绿叶菜、猪肝等。
第二：少吃酸多吃甘
雨水节气不仅仅养肝哦，也有多注意养脾哦。因为中医认为，在五行学说里，太过则克己之所胜。木气太旺了就会克土，所以春天人的脾胃功能会比较容易受到影响，所以应该养脾。甘味的东西都是养脾的，此类食物可以多吃一些，如山药、芋头、茯苓、甘蔗等。
第三：春捂
雨水节气期间都可能会遇到“倒春寒”哦，所以要多注意春捂哦，建议将保暖的的....