消火

山药知母黄柏汤

山药、茯苓各12克，知母、黄柏、山萸肉、泽泻、女贞子、枸杞子各10克，生地、熟地各15克。水煎取汁，每日1剂，分2次服。

可以滋阴降火止痛。适用于龈齿。症见牙齿隐隐作涌；牙根浮动，颧红咽干。

葛根银鱼豆腐汤

葛根50克，银鱼子250克，豆腐250克，大枣3枚，陈皮1块。将葛根撕去外皮，切碎，洗净；银鱼子、豆腐、陈皮、大枣分别洗净。汤锅上火，加水适量，用旺火烧沸，放入葛根末、银鱼子、豆腐、大枣和陈皮，改用文火炖3小时，加精盐即可。佐餐食用。

可以清热生津，除臭止痒。适用于身体燥热、眼睛红赤、口臭、牙龈肿痛、胃肠不适。

豆腐粥

豆腐100克，粳米100克，苍耳子25克。将苍耳子用布包好，与豆腐、粳米�....

　　冬瓜是夏天消火解暑的食材，加上淡菜的鲜甜，整个汤品口感非常的清爽，也挺下饭的。今天92妈妈育儿网要教大家的就是淡菜冬瓜汤做法，赶紧来学习一下吧。

　　食材准备

　　做法步骤

　　1.准备材料

　　2.冷水下淡菜，这样的淡菜才会全开。

　　3.煮到沸腾，淡菜全开

　　4.带淡菜全开，下冬瓜。

　　5.待汤沸腾了，下调味料就可以了。

　　6.汤品就可以上桌啦;

　　淡菜冬瓜汤的营养价值

　　淡菜的营养价值

　　淡菜的营养价值很高，并有一定的药用价值。淡菜蛋白质含量高达59%，其中含有8种人体必需的氨基酸，脂肪含量为7%，且大多是不饱和脂肪酸。另外，淡菜还含有丰富的钙、磷、铁、锌和维生素B、烟酸....