杜仲炖龟汤：滋补肝肾，安五脏，利安胎
材料
杜仲30克，党参30克，龟肉90克，姜片、葱花、酱油、食盐、味精各适量，水1000毫升。
做法
将杜仲、党参洗净，与龟肉同入锅，加入水，用文火炖龟肉至熟软，加入姜片、葱花、盐、酱油、味精调味即成。
服法
龟肉切碎，食肉饮汤，1日1次，趁热服食。
性味归经
龟肉性平，味甘、咸，归肝、肾、大肠经。
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黄精豆腐汤：安五脏，延年益寿，充盈肌肉
材料
大米200克，黄精15克，豆腐、海米、海带丝、调味品等各适量。
做法
将黄精洗净后，切细，放在大米内煮成黄精米饭。另做豆腐汤，材料除豆腐外，还加海米、海带丝等，加调味品调味即成。
服法
吃米饭、喝汤。
性味归经
黄精性平，味甘，归脾、肺、肾经。
食性配伍
中寒泄泻，痰湿痞满气....