杜仲炖龟汤：滋补肝肾，安五脏，利安胎

材料

杜仲30克，党参30克，龟肉90克，姜片、葱花、酱油、食盐、味精各适量，水1000毫升。

做法

将杜仲、党参洗净，与龟肉同入锅，加入水，用文火炖龟肉至熟软，加入姜片、葱花、盐、酱油、味精调味即成。

服法

龟肉切碎，食肉饮汤，1日1次，趁热服食。

性味归经

龟肉性平，味甘、咸，归肝、肾、大肠经。

食性配伍

乌龟滋阴力比甲鱼强，但鲜味不如甲鱼好，一般以加少许盐清蒸食之效果甚佳。

养生堂提示

此汤具有滋补肝肾、安五脏、利安胎、止腰痛之效。适于由肾气不固引起的胎动不安、先兆性流产者食用。龟肉和龟板具有滋阴**、祛湿解毐、防癌抗癌、益肝润肺、益阴补血等功效，是孕期保健的理想食物。

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