想怀孕不能吃什么食物

　　怀孕是每个女性生命中的一段特殊时期，饮食对于身体的健康和胎儿的发育至关重要。在备孕、怀孕和孕期，女性需要特别注意饮食，避免一些不适合孕妇摄入的食物。那么，想怀孕不能吃什么食物？想怀孕要避免吃什么？本文将为大家介绍一些想怀孕不能吃的食物，以保障孕妇和胎儿的健康。

　　一、想怀孕不能吃什么食物？

　　海鲜类食物是许多人喜爱的美味佳肴，但在怀孕期间需要格外小心。某些鱼类富含汞，如金枪鱼、鲨鱼和鳐鱼等，这些汞会积累在体内，对胎儿的神经系统发育造成潜在危害。因此，孕妇应避免食用这些富含汞的鱼类。另外，生鱼片和生蚝等生海鲜也应慎重食用，因为它们可能携带细菌和寄生虫，增加感染的风险。

　　其次生肉和未煮熟的食品也是孕妇应该避免的食物之一。这些食物可能携带细菌，如沙门氏菌和大肠杆菌等，会引发食物中毒。因此，孕妇在饮食中应避免生肉、未煮熟的肉类、禽类和海鲜，确保食物充分加热以杀灭潜在的细菌。

　　怀孕是一段令人激动而又关键的时期，妈妈们应该特别关注自己的饮食习惯。在怀孕期间，有些食物可能对胎儿健康产生负面影响，因此了解哪些食物应该避免是非常重要的。还有一些孕前准备阶段需要避免的行为和习惯。那么，想怀孕不能吃什么食物？不能做什么？本文将介绍一些怀孕期间应该避免的事情，以帮助准妈妈们更好地保护自己和宝宝的健康。

　　一、想怀孕不能吃什么食物？

　　1.生肉及生鱼片

　　怀孕期间，妈妈们必须避免生肉和生鱼片，因为这些食物可能会被感染上细菌、寄生虫或其他病原体，如大肠杆菌、沙门氏菌和弓形虫等。这些细菌和病原体的感染可能导致食物中毒和感染性疾病，对胎儿健康构成威胁。

　　2.未煮熟的蛋和生鸡蛋

　　未煮熟的蛋和生鸡蛋可能含有沙门氏菌，这种细菌在怀孕期间可能导致食物中毒。因此....