怀孕时腰痛怎么办?一个动作轻松解决
透过各种瑜伽课程与活动，让许多怀孕妈妈找到了怀孕的乐趣，还能有效锻炼胎儿，让他们出生的更加健康，从芝麻绿豆的困扰到辛苦疲惫的症状，以及各种相关的经验全数搜集起来悉心研究，终于拟定出这一套专为怀孕妈妈设计的瑜伽课程。
怀孕安胎瑜伽不仅适用于怀孕期间，也包含产后恢复健康与身材的瑜伽训练。书中介绍的动作简易又有效，不需特殊的场地或道具，也能与家人或丈夫一起完成。特别是想要学习却没有时间，或者居住在偏远地区的孕妇们，在家就能轻松实行健康安全的瑜伽运动。
许多科学研究证实，宝宝在母亲体内不只是身体成长，同时也受到母体与外在环境的各种影响。除了营养状态，心情也随着母亲波动。因此，妈妈健康孩子才会顺利成长，妈妈幸福孩子才会平安快乐。怀抱着爱护自己以及守护孩子的心，好好享受这段珍贵的岁月。希望这....