工作

　　有人为玩乐而熬夜，有人为工作而熬夜，不管是哪种熬夜，熬夜都是伤身体的，想要降低熬夜带来的伤害，以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的排毒茶，希望大家喜欢。

　　熬夜会损害身体健康

　　熬夜会损害身体健康。首先，晚上11点以后，身体机能就应该慢慢处于睡眠当中，因为之后会有肝的排毒、胆的排毒，而凌晨2点还没有正常休息，身体还处于较兴奋状态下的人，会容易透支身体，使身体免疫力低下，造成各种疾病侵入。其次，熬夜会有黑眼圈还会导致内分泌失调，一些毒素滋生，从而引起痘痘、暗疮的产生，而由于休息不够，这些产生的毒素从体内引发到脸上或者各个地方，并且很难消除。

　　最后，晚上睡得晚的人，更容易出现心烦、心燥、心悸等症状，而且经常晚睡会导致精神萎靡不振，做事没有信心，情绪反复无常。一个晚上没有睡好，一个月�....

　　熬夜对身体的危害是很大的，但工作之后因为很多方面的原因，很难以准时入睡，作息时间也易被打乱，所以在这种前提下，就必须注意科学健康的饮食，以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的熬夜后的排毒食物，希望大家喜欢。

　　熬夜排毒食物

　　一、苹果

　　常言道“每天一个苹果，疾病远离我”苹果是一种可以全方位的促进人体健康的水果，熬夜一族很容易因为内分泌失调引起皮肤变差，月经不正常，肥胖等问题，而苹果中的苹果酸可帮助调节女性的内分泌，让你远离内分泌失调带给你的健康烦恼，此外苹果中丰富的果胶，膳食纤维还有助心血管健康，帮助预防动脉硬化，防止便秘。

　　二、香蕉

　　香蕉中的镁是个宝，由其是可缓解熬夜人的疲劳感，起到一个更容易入睡的作用。

　　三、杨桃

　　熬夜的女性最怕的就是皮肤的干燥�....

在办公室里，工作之余让自己放松下来，不再两眼发直地盯着电脑屏幕，让两只手完全放下手头的文件，做做健身小动作，只要几分钟的时间，让你完全舒展紧张的肌肉，精神重新振作，以便在片刻休息之后，能继续更好地投入到工作中。

工作之余的保健方法：

动作一：逆腹式呼吸

这个动作采用身体站立或坐姿完成均可。首先用岛腔慢慢地吸气，同时做收腹动作，身体上半部及胸部上提,横膈膜下移，感觉肺部吸满气后再缓缓将气吐出，注意，在呼气时腹部缓慢鼓起，并逐渐复到原来的状态。吸呼完成一次大约控制在5—10秒，每次练习5分钟左右。

动作二：举臂伸展

两腿自然开立，两臂伸直向上举起后摆，挺胸，深吸一口气，使肩部、背部、腰部肌肉拉长，静止状态持续3—5秒，然后上身慢慢直立再呼气。身体感到疲劳时，离开�....

世界上没有一件事是可以很轻易就做的比别人出色，除非你是天才，对于普通人来说，在这样一个竞争激烈的环境之中，你要做的比别人更出色更是十分不易，世上没有一件工作不辛苦的，所以请努力、请坚持。

世上没有一件工作不辛苦

世上没有一件工作不辛苦，没有一处人事不复杂。学会低调，取舍间必有得失，不用太计较。学着踏实而务实，越努力越幸运！就像胡炅说的一样：“要得到你必须要付出，要付出你还要学会坚持，如果你真的觉得很难，那你就放弃，但是你放弃了就不要抱怨，我觉得人生就是这样，世界真的是平衡的，每个人都是通过自己的努力去决定自己生活的样子。

第一总是一个人，这时不妨考虑换下工作，让自己有个更能与他人沟通的工作环境吧！第二不想提到自己做什么工作，这说明没办法有自信的回答自己的职业。第三你总是很累，做事情总是有绑手绑脚的感觉。第四你觉得你可以做更多。第五学不到任何东西了。

什么时候该换工作

1、总是一个人

就算你是一个再内向不过的人，整天在办公室不说话也是蛮无聊的吧？如果你总是在这样子的情况下，不妨花个几分钟好好观察一下办公室，有可能是同事们的年龄差距太大了？或是你和他们的生活风格差的十万八千里？不管是年龄或是兴趣，如果代沟实在太大的话，要和同事们好好合作还是会有一定的困难的，这时不妨考虑换下工作，让自己有个更能与他人沟通的工作环境吧！

2、不想提到自己做什么工作

认识新朋友的时候总是会被问到「你是做什么工作的....

你是不是因为辞职后找不到工作而烦恼？你是不是认为辞职后工作很难找？你是不是不知道找不到工作该怎么办？小编教你几招，让你轻松找到工作！

辞职后找工作难吗？

答案是不难

一、找工作要骑驴找马

好多人因为各种厌烦工作，觉得什么薪资，什么福利各种不好。然后就一气之下裸辞找工作。在这里小编建议;找工作就是骑驴找马，在没有找到工作之前，卸磨杀驴，你就只能步行了。裸辞有很多要考虑的事情，比如吃住，比如你能否顶得住周围工作了的请朋好友的压力，受到了没有工作无所事事然后一点点怀疑自己的时光。先把浮躁的心收起来，一边工作，一边找工作，这样的效率和状态是最好的。

二、裸辞找工作的不必心急

其实找工作很容易。为什么找不到工作就是因为自己有一定的工作经验，所以眼光�....

怀孕是一件非常辛苦的事情，很心疼孕妇的家庭可能都舍不得让孕妇干活，然而身为职场女性就非常苦逼了。工作的孕妇什么时候停止工作比较好？孕妇可以工作吗？

工作的孕妇什么时候停止工作比较好

如果你的工作环境相对安静清洁，危险性比较小，或是长期坐在办公室工作，同时你的身体状况良好，那么你可以在预产期的前一周或两周回到家中静静地等待宝宝的诞生。

但是如果你的工作是在工厂的操作间中，或是暗室等阴暗嘈杂的环境中，那么建议你应在怀孕期间调动工作或选择暂时离开呆在家中。

如果你的工作是饭店服务人员，销售人员，或每天工作至少有4小时以上行走的，建议你在预产期的前两周半就离开工作回到家中待产。

如果你的工作运动性相当大，建议你提前一个月开始休产假，以免发生意外。怀孕期间在工作的时�....

　　夏季天气炎热，工作中的女性和男性都会感觉到烦躁，这时候喝上一杯茶有很好的作用，那么女人和女性夏天喝什么茶最好?接下来学习啦92妈妈育儿网带大家一起来了解下吧，希望大家喜欢。

　　女人夏天喝什么茶最好

　　1、消暑解暑：菊花茶

　　夏天想要消暑解渴的话，可以喝菊花茶。菊花茶具有很好的养肝、平肝、清肝的功效，对于眼部疲劳、视力模糊有很好的效果。夏天喝菊花茶还能够帮助小数解暑，特别是对于夏天天气闷热引起的肝火较旺有很好的调理作用。

　　2、清热解毒：金银花茶

　　夏天想要清热解毒的话，可以喝金银花茶。金银花茶具有很好的清热剂的功效，对于夏天体内热气较重引起的热毒、疮毒以及温热病都有很好的防治效果。另外金银花茶还能够帮助促进细胞的新陈代谢，帮助皮肤抵抗紫外线等等。

　　3、�....

　　冬季进补是一项很重要的工作，喝汤应该算得上是一种比较有效的手段，今天92妈妈育儿网就为大家介绍一款滋补鸡汤，在冬至这天多喝一点汤，能够温暖你一整个冬。以下是学习啦为你整理的滋补养生鸡汤食谱，希望能帮到你。

　　滋补养生鸡汤食谱：山药炖乌鸡汤

　　材料

　　乌骨鸡1/4只，山药150公克，老姜30公克，青葱1根，红枣8颗，水800㏄，盐1又1/2小匙，米酒1大匙

　　做法

　　1.乌骨鸡剁小块，放入滚水汆烫1分钟后捞出备用。

　　2.山药去皮，切滚刀块，放入滚水汆烫1分钟后捞出备用。

　　3.老姜去皮切片;青葱去头部切段;红枣洗净备用。

　　4.将作法13的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起，掀开锅盖捞出姜片、葱段即可。

　　滋补养生鸡汤食谱：滋补鸡汤