缓解准妈妈疲劳的五款食谱
★麦芽蜜枣瘦肉汤
原料：麦芽100克，瘦猪肉100克，蜜枣 20克，盐适量。
做法：
1。麦芽用锅炒至微黄。
2。将蜜枣洗净;瘦猪肉洗净，切成片。
3。将蜜枣，炒麦芽放入沙锅中，用小火煮45分钟。
4。再将猪肉放入，转大火将猪肉煮熟。
5。出锅前放盐调味，即可。
99小贴士：麦芽含有丰富的维生素B6、叶酸和磷脂，在一定程度上能帮助准妈妈解除疲劳。
★ 麦芽的其他吃法
大枣山药麦芽粥
大米洗净浸泡1小时，山药去皮洗净切成块，麦芽炒至金黄。锅中加水煮开，放入大米、山药、麦芽煮至大米熟烂即可。板栗烧子鸡
原料：板栗10颗、....