解毒化痰

在比较干燥的季节，我们经常是会出现嘴唇干裂的状况，而且身上也是开始起皮，我们的身体是会出现各种的不适，所以我们是需要很好的滋润身体，今天小编就是为大家准备一款滋补润燥的食物，而且是有很好的美容养颜的功效，一起来看看具体的制作方法吧。

南瓜百合银耳羹

主料：南瓜、银耳、百合。

辅料：蜂蜜。

做法：

1、我们可以先把银耳用水泡发，然后等到银耳变软之后在洗干净了，把根蒂去除，然后是将银耳撕成小朵。

2、然后是将新鲜百合剥开，清洗干净，备用。

3、莲子浸泡几分钟，然后去除表面杂质。

4、把南瓜去皮，并切成片。

5、把银耳、莲子放入电饭锅中，加入适量的水，熬煮30分钟。

6、然后把南瓜放入其中，再煮15分钟。

7、把煮好的南瓜百合银耳羹盛出，等到稍微凉却之后，加�....