枸杞鲫鱼粥——促进食欲润肺养肝
鲫鱼大家都爱吃吧，在食用的时候小心刺炸到喉咙哦，特别是小孩子，家长们要注意呢。鲫鱼的营养价值高，很适合各类的人群食用。具有的食用方法有很多的，熬粥大家喝过吗，可以健脾养胃的枸杞鲫鱼粥来试试。
枸杞鲫鱼粥
枸杞鲫鱼粥所需材料
主要食材大米、枸杞、鲫鱼、盐、味精、葱花、香油、料酒
枸杞鲫鱼粥的做法
1、大米淘洗干净，放入清水中浸泡;鲫鱼处理干净后切小片，用料酒腌渍去腥;枸杞洗净泡软。
2、锅置火上，注入清水，放入大米煮至五成熟。
3、放入鱼肉煮至粥将成，加盐、味精、香油调匀，撒上葱花、枸杞即可。
枸杞鲫鱼粥的功效与作用
鲫鱼肉质细嫩甜美，营养价值很高，用它来熬粥不仅味香粥鲜，还有助于身体和大脑的发育;枸杞有滋阴润燥、补....