松子墨鱼酱黄瓜——滋阴养血清热

松子墨鱼酱黄瓜——滋阴养血清热

墨鱼就是我们经常吃的乌贼,只是叫法不同罢了,它的营养价值比较高,可以有丰富的蛋白质和矿物质的摄入,同时也可以滋补气血,具有祛湿清热的效果,如何吃比较好呢,这道松子墨鱼酱黄瓜一定不能错过,可以有补肾通便的效果。

松子墨鱼酱黄瓜

食疗功效:清热除湿、补肾益精、利尿通便、滋阴养血

营养价值:蛋白质、脂肪、碳水化合物、糖类、维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁

适宜人群:一般人群皆可食用

禁忌人群:脾虚便溏、肾亏遗精、湿痰者

松子墨鱼酱黄瓜所需材料

主要食材墨鱼.黄瓜.松子.酱料.盐.白糖.香菜

松子墨鱼酱黄瓜的做法

1墨鱼去皮切花,用开水汆烫。

2松子用糖水泡一下滤干,用温油炸至变色即捞出。

3小黄瓜、香菜洗净并泡一下。

4将小黄瓜用到拍破,切小段,....