麻山药炖鸡汤——补虚改善小便频数

麻山药炖鸡汤——补虚改善小便频数

我们都知道食材的不同制作方法,对我们身体的营养也是不一样的,麻山药炖鸡汤对我们的身体滋补是非常的大的。我们一些体质虚弱或者是不爱吃饭的人是可以来选择食用这道菜的,经常食用还能够很好的改善我们的血液循环,下面及时就是一起来看看它的制作方法吧。

麻山药炖鸡汤的做法

材料:胡萝卜1根、鸡脚1只、盐5克、麻山药250克

做法:

1、麻山药削皮,洗净,切块;胡萝卜削皮,冲净切块;鸡脚剁块,放入沸水中滚烫,捞出冲净。

2、鸡肉、胡萝卜先下锅,加水至盖过材料,以武火煮开后转文火慢炖15分钟。

3、加入麻山药转大火煮沸,转小火续煮10分钟。

4、加盐调味即可。

麻山药炖鸡汤功效

我们食用这道汤是可以很好的有健脾、厚肠胃、补肺、益肾、补虚、祛邪等功效。是适合我....