怀孕运动可以不增加体重吗？孕期走步注意事项有哪些？
孕妇们为了确保自身和孩子的营养，往往会大吃大喝，从而造成肥胖，因此，在怀孕期间进行体育锻炼是非常必要的，在怀孕期间锻炼身体，有助于保持身体的纤细，同时还能促进产后的生产，那么，怀孕运动可以不增加体重吗？孕期走步注意事项有哪些？
一、怀孕运动可以不增加体重吗？
在公园里，很多孕妇都会拉着丈夫的手散步，很多人一看就知道自己的体重超标，与某些母亲沟通时，他们也颇有怨言：我天天锻炼，饭后溜达，可是体重却无法控制，那么，究竟是什么地方出了问题？
1、步行所需能量
散步，是孕妇最好的锻炼方式，步行是一种体育活动，有慢步和快步两种，两种类型的锻炼方式都会使我们体内的热量消耗有所差异，如果我们在商场里走半个小时就会停下来，就算每天都在走路，也很难在怀孕后....