莼菜螃蟹煲——润肠去火清热解毒

莼菜螃蟹煲——润肠去火清热解毒

海产品的种类有很多,大家都喜欢吃什么?很多人都喜欢吃莼菜,它是一种具有丰富微量元素的事务类型,可以起到清热解毒的作用和效果。莼菜螃蟹煲是不错的一道食谱,可以有润肠通便的作用,还可以去火气,来看看它的制作方法。

莼菜螃蟹煲

营养价值:

膳食纤维、蛋白质维生素A、维生素C、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、磷、钾、锌、钙、钠、镁、碘

适宜人群:

一般人都适宜食用,尤其适合便秘病人

莼菜螃蟹煲

所需材料

螃蟹200克、莼菜100克、葱适量、姜适量、盐适量、芝麻油适量

莼菜螃蟹煲的做法

1、挑选活河蟹洗净;莼菜择干净洗净切段;姜洗净切片;葱洗净切段。

2、汤锅置火上,加葱段、姜片和适量清水煮沸,放入河蟹煮熟。

3、河蟹熟....

莼菜螃蟹汤——润肠去火清热解毒

莼菜螃蟹汤——润肠去火清热解毒

莼菜你吃过吗,含有的维生素C的含量是比较多的,可以有促进代谢促进食欲的作用。而且食用率也是比较高的呢,今天小编给大家推荐的是这道莼菜螃蟹汤的做法,可以有清热解毒去火的作用,而且还有润肠的效果哦,赶紧来试试这道养生的食谱吧。

莼菜螃蟹汤

营养价值:

膳食纤维、蛋白质维生素A、维生素C、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、磷、钾、锌、钙、钠、镁、碘

适宜人群:

一般人都适宜食用,尤其适合便秘病人

莼菜蟹汤

所需材料

螃蟹200克、莼菜100克、葱适量、姜适量、盐适量、芝麻油适量

莼菜蟹汤的做法

1、挑选活河蟹洗净;莼菜择干净洗净切段;姜洗净切片;葱洗净切段。

2、汤锅置火上,加葱段、姜片和适量清水煮沸,放入河蟹煮熟。

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莼菜河蟹汤——润肠去火清热解毒

莼菜河蟹汤——润肠去火清热解毒

莼菜是什么食材呢,是一种营养很丰富的蔬菜类型,而且它的蛋白质和维生素的含量是比较高的呢,而且还可以有预防便秘的作用,对于去火气清热解毒是有好处的。你知道莼菜怎么吃比较好吗,来看看这道莼菜河蟹汤的做法吧,可以有清热解毒去火的效果。

莼菜河蟹汤

营养价值:

膳食纤维、蛋白质维生素A、维生素C、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、磷、钾、锌、钙、钠、镁、碘

适宜人群:

一般人都适宜食用,尤其适合便秘病人

莼菜蟹汤

所需材料

螃蟹200克、莼菜100克、葱适量、姜适量、盐适量、芝麻油适量

莼菜蟹汤的做法

1、挑选活河蟹洗净;莼菜择干净洗净切段;姜洗净切片;葱洗净切段。

2、汤锅置火上,加葱段、姜片和适量清水煮沸,放入河蟹煮....

冬菇莼菜汤——润肠去火清热解毒

冬菇莼菜汤——润肠去火清热解毒

食物的搭配对于人体的健康是有一定的意义的,所以为什么说我们要合理饮食就是这个道理哦。你知道莼菜吗,它是一种绿色蔬菜,它可以有清热解毒去火的作用,而且还可以润肠通便,今天就来介绍这道美味的冬菇莼菜汤的做法吧,不妨去学习一下吧。

冬菇莼菜汤

营养价值:

膳食纤维、蛋白质维生素A、维生素C、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、磷、钾、锌、钙、钠、镁、碘

适宜人群:

一般人都适宜食用,尤其适合便秘病人

所需材料

莼菜100克、冬菇25克、火腿25克、鸡肉50克、盐适量、味精适量、香油适量、高汤适量

做法

1、将鸡脯肉煮熟切丝;火腿煮熟切丝;冬菇泡发切丝备用。

2、锅置火上,加入适量清水煮沸,投入西湖莼菜,沸后立即捞出,沥去水分,盛在汤碗中....

莼菜蟹汤——润肠去火清热解毒

莼菜蟹汤——润肠去火清热解毒

螃蟹大家都知道的吧,是一种很常见的海鲜类的食材,一般到了秋季的时候吃螃蟹是最好不过的了,记得每年的八月十五就会吃到美味的螃蟹。吃法有很多,这道美味的莼菜蟹汤你吃过吗,可以润肠去火,同时也可以有清热解毒的效果哦。

莼菜蟹汤

食疗功效:润肠去火、清热解毒

营养价值:膳食纤维、蛋白质维生素A、维生素C、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、磷、钾、锌、钙、钠、镁、碘

适宜人群:一般人都适宜食用,尤其适合便秘病人

莼菜蟹汤所需材料

主要食材螃蟹.莼菜.葱.姜.盐.芝麻油

莼菜蟹汤的做法

1挑选活河蟹洗净;莼菜择干净洗净切段;姜洗净切片;葱洗净切段。

2汤锅置火上,加葱段、姜片和适量清水煮沸,放入河蟹煮熟。

3河蟹熟后倒入莼菜煮3分钟,用盐和芝麻油调味即可。

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河蟹莼菜汤——润肠去火清热解毒

河蟹莼菜汤——润肠去火清热解毒

河蟹大家都吃过的吧,营养物质丰富,还可以有促进食欲的作用哦,河蟹属于螃蟹的一种,虽然价格低,但是口感和营养都很丰富,河蟹怎么吃比较好呢,下面来介绍河蟹莼菜汤的做法,可以有润肠去火通便的作用,还可以清热解毒,来看看吧。

河蟹莼菜汤

营养价值:

膳食纤维、蛋白质维生素A、维生素C、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、磷、钾、锌、钙、钠、镁、碘

适宜人群:

一般人都适宜食用,尤其适合便秘病人

莼菜蟹汤

所需材料

河蟹200克,莼菜100克,葱适量,姜适量,盐适量,芝麻油适量

做法

1挑选活河蟹洗净;莼菜择干净洗净切段;姜洗净切片;葱洗净切段。

2汤锅置火上,加葱段、姜片和适量清水煮沸,放入河蟹煮熟。

3河蟹熟后倒入莼菜煮3分钟,用盐....