莼菜螃蟹汤——润肠去火清热解毒

妈妈无忧网

莼菜螃蟹汤——润肠去火清热解毒

莼菜你吃过吗,含有的维生素C的含量是比较多的,可以有促进代谢促进食欲的作用。而且食用率也是比较高的呢,今天小编给大家推荐的是这道莼菜螃蟹汤的做法,可以有清热解毒去火的作用,而且还有润肠的效果哦,赶紧来试试这道养生的食谱吧。

莼菜螃蟹汤

营养价值:

膳食纤维、蛋白质维生素A、维生素C、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、磷、钾、锌、钙、钠、镁、碘

适宜人群:

一般人都适宜食用,尤其适合便秘病人

莼菜蟹汤

所需材料

螃蟹200克、莼菜100克、葱适量、姜适量、盐适量、芝麻油适量

莼菜蟹汤的做法

1、挑选活河蟹洗净;莼菜择干净洗净切段;姜洗净切片;葱洗净切段。

2、汤锅置火上,加葱段、姜片和适量清水煮沸,放入河蟹煮熟。

3、河蟹熟后倒入莼菜煮3分钟,用盐和芝麻油调味即可。

莼菜蟹汤的功效与作用

莼菜具有清热,利水、消肿、解毒的功效,可防治小儿多动症,增强机体免疫功能。河蟹有清热解毒、补骨添髓、养筋接骨、活血祛痰、利湿退黄、利肢节、滋肝阴、充胃液之功效。莼菜蟹汤具有清热利水、解毒消肿、强健筋骨、活血祛痰的功效。莼菜螃蟹的搭配可以有健脾胃的作用,而且还可以强身健体,对于补虚劳有好处,而且还可以起到很好的提高免疫力的效果哦,大家可以试试这样的食谱。

今天介绍的这道莼菜螃蟹汤你学会了吗,方法很简单,而且营养价值也是比较多的,可以有滋阴的作用,而且还可以补虚劳,对于强身健体有好处,而且还可以有促进食欲清热解毒的效果,适合夏季食用哦,可以让你更加健康。


莼菜螃蟹煲——润肠去火清热解毒

莼菜螃蟹煲——润肠去火清热解毒

海产品的种类有很多,大家都喜欢吃什么?很多人都喜欢吃莼菜,它是一种具有丰富微量元素的事务类型,可以起到清热解毒的作用和效果。莼菜螃蟹煲是不错的一道食谱,可以有润肠通便的作用,还可以去火气,来看看它的制作方法。

莼菜螃蟹煲

营养价值:

膳食纤维、蛋白质维生素A、维生素C、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、磷、钾、锌、钙、钠、镁、碘

适宜人群:

一般人都适宜食用,尤其适合便秘病人

莼菜螃蟹煲

所需材料

螃蟹200克、莼菜100克、葱适量、姜适量、盐适量、芝麻油适量

莼菜螃蟹煲的做法

1、挑选活河蟹洗净;莼菜择干净洗净切段;姜洗净切片;葱洗净切段。

2、汤锅置火上,加葱段、姜片和适量清水煮沸,放入河蟹煮熟。

3、河蟹熟后倒入莼菜煮3分钟,用盐和芝麻油调味即可。

莼菜螃蟹煲的功效与作用

莼菜具有清热,利水、消肿、解毒的功效,可防治小儿多动症,增强机体免疫功能。河蟹有清热解毒、补骨添髓、养筋接骨、活血祛痰、利湿退黄、利肢节、滋肝阴、充胃液之功效。莼菜螃蟹煲具有很好的利尿消肿的作用,还可以强筋骨,对于解毒有好处,同时也可以有去火润肠的作用。适合有肠胃不适或者是容易便秘的人群,还能补充丰富的营养物质。

莼菜螃蟹煲的制作,上面都介绍了相关的内容,其实莼菜螃蟹煲具有消肿利尿的作用。而且也具有解毒的功效,对于增强人体免疫力有凹槽,而且也可以有预防便秘的功效,这样的养生食谱可以试试,是不错的解毒食谱。


推荐阅读:

  1. 莼菜螃蟹煲——润肠去火清热解毒

特别声明:本站所有内容不能用作临床诊断及用药依据,不可替代医生的诊疗意见。本站不提供用药建议,服用何种药物请严格遵守医嘱

本文链接:https://www.mama51.net/yuer/weiyang/1698614509133031.html

目录[+]