产后下奶的食物有哪些?有什么偏方吗?
母乳喂养的重要性不言而喻,但是许多新妈妈奶水不足也是不争的事实,下面,为你介绍,产后下奶的食物有哪些?有什么偏方吗?新妈妈可以参考一些。
一、产后下奶有什么偏方吗?
1、哺乳期下奶的食谱
1.1、柴胡粥,黄芪
原料:10克,柴胡5克,大米100克,白糖少许。
制作方法:将所有的药材都用水煎去,加入大米熬粥,煮至熟透,加入糖,煮一至二沸,每天一次,具有补脾、补气、疏肝通络的功效。
1.2、甲壳素
主料:10克炮甲,100克大米,少许白糖。
制作方法:将所有的药材都用水煎去,加入大米熬粥,煮至熟透,加入糖,煮一至二沸,每天一次,具有通络和下乳的作用。
2、哺乳期下乳的偏方
2.1、鸡羹黄芪
原料:50克、枸杞15克、红枣10个、母鸡1只、生姜、盐....