黑米白糖粥——活血健脾滋阴润肠抗衰老
米的种类有很多的，比如说大米，糯米，还有各种的米，不同的类型的吃法不同，而且营养价值也不同。黑米是黑色的米，具有丰富的营养，这点大家都知道的吧，一般熬粥比较多，下面就来介绍黑米白糖粥的做法。
黑米白糖粥
黑米白糖粥所需材料
主要食材黑芝麻、黑豆、黑米，辅助佐料白糖
黑米白糖粥的做法
1、黑米、黑豆均洗净，置于冷水锅中浸泡半小时后捞出沥干水分，黑芝麻洗净。
2、锅中加适量清水，放入黑米、黑豆、黑芝麻以大火煮至开花。
3、再转小火将粥煮至呈浓稠状，调入白糖拌匀即可。
黑米白糖粥的功效与作用
黑米白糖粥是老百姓口中一道十分有营养的粥类食品，主要原料是黑米、黑豆和黑芝麻，由于其独特的营养价值，不仅口味鲜美，还具有保....