吐司玉米披萨——促进食欲增强记忆力

吐司玉米披萨——促进食欲增强记忆力

玉米是很常见的一种食材,它是五谷杂粮中的一种,营养丰富,而且还可以补充丰富的粗纤维哦,对于保持身体健康是有好处的呢,同时玉米的吃法也有很多的,下面就来介绍吐司玉米披萨的做法吧。

吐司玉米披萨

主料:吐司3片、玉米1条、迷你脆皮肠5个、鱼蛋3个、马苏里拉150g

辅料:番茄酱适量、干罗勒适量、

步骤:

1.吐司切片(切厚一点),挤上番茄酱

2.撒上一层马苏里拉芝士

3.撒上烫熟的玉米粒

4.铺上切片的脆皮肠和鱼蛋

5.再撒一层玉米粒

6.撒上马苏里拉,再撒一点点干罗勒,可以用披萨草之类(没有就省略吧)

7.放入预热好的烤箱,180度,15分钟

8.简易吐司披萨就可以开吃啦~

在超市里买的吐司,平时做三明治吃,今天加入玉米、鱼蛋、马苏等食材做道营养早餐-----吐司玉米披....

豆豉粉丝蒸蛏子——延缓衰老增强脑力

豆豉粉丝蒸蛏子——延缓衰老增强脑力

蛏子是一种营养价值非常高的食物,而且也是有很好的医药的作用,经常食用是有不错的补虚的作用,蛏子吃起来口感也是非常的不一样,我们是可以根据自己的口味选择一些制作的方法,下面就是来看看这款豆豉粉丝蒸蛏子的做法。

豆豉粉丝蒸蛏子

材料

蛏子若干,龙口粉丝80克,生姜5克,豆豉15克,小葱4根,酒糟,鲜贝露,豉油生抽,蒜汁,姜汁,色拉油,胡椒粉,盐,味精,(各调料量随各人口味轻重放)。

做法

1、蛏子买来,先放养在淡盐清水中,让它吐净泥沙。龙口粉丝用温水泡软。

2、泡发的粉丝充分沥干水后,粉丝垫在碗底,用盐、味精先调下味(盐不能多放)。

3、刀尖伸进蛏子开壳缝,沿壳壁划一下分开两壳,撕去粘膜,洗净蛏子肉(壳里的沙将会被彻底洗干净)。

4、把蛏子依次放在粉丝上。

5、小葱分两....

干椒豆豉回锅肉——增强脑力帮助消化

干椒豆豉回锅肉——增强脑力帮助消化

豆豉是我们生活中经常来制作各种食物的一种调味品,是由黑豆和黄豆为原料加工制作成的,是有着特殊味道,尤其是对于一些喜欢吃辣的朋友来说,今天小编也是为大家介绍一种常见的做法,干椒豆豉回锅肉,一起来看看具体的做法吧。

干椒豆豉回锅肉

材料:五花肉400g、蒜苗1根、干豆豉 50g、干辣椒10粒、盐适量、料酒1茶匙、生抽1茶匙。

做法:

1、我们先将五花肉放入冷水锅中,然后就是煮,煮到9成熟的时候再关火,将原汤浸泡五花肉到冷却。

2、五花肉凉透后捞出切片,蒜苗、干辣椒均切小段,烧热炒锅,不放油,直接下五花肉。

3、将五花肉爆出油,盛出待用,锅中倒掉多余的油,留少许余油,下干辣椒煸炒。

4、小火慢慢煸炒干辣椒至酥脆,干辣椒酥脆后,下干豆豉煸炒。

5、干豆豉的香味出来后,将五花肉倒回....

豆汁排骨——增强脑力延缓衰老

豆汁排骨——增强脑力延缓衰老

豆汁排骨是广东非常受欢迎的食物,这款菜制作起来是比较的简单,而且是非常的鲜美和开胃,有着非常独特的香味,豆汁和排骨一起搭配制作味道是非常的不一样,下面我们大家就是一起来学习学习这款食物的制作方法吧。

豆汁排骨的做法

材料:猪肋排500克,豆豉3汤匙,葱一段,姜一小块,大蒜5瓣,干辣椒5个,生抽1汤匙,料酒1茶匙,白糖1/4茶匙,鸡精1/4茶匙,盐1/4茶匙,油1汤匙

做法:

1、我们将葱蒜姜切片,将排骨洗干净了,凉水下锅,然后烧至水开后捞出,之后将浮沫洗干净了。

2、锅中油约7成热时,下葱蒜姜、豆豉和干辣椒翻炒出香味。

3、葱蒜姜、豆豉和辣椒炒好后,倒入焯好的排骨中,加生抽、料酒、白糖、鸡精和盐一起搅拌均匀,腌制1-2小时左右。

4、口味淡的可以不用加盐,因为豆豉本身是有咸味的,口重的可....