降脂消食

不知道大家是否爱吃黄豆芽，小编也很喜欢吃的，价格便宜，而且营养丰富，可以凉拌啊，或者是做汤，也可以炒着吃，是不错的补充丰富维生素C和矿物质的食材类型，还可以有利尿降脂的作用，赶紧来看看双椒黄豆芽的做法吧。

双椒黄豆芽

双椒黄豆芽所需材料

主要食材黄豆芽、红椒、青椒、盐、味精、水淀粉

双椒黄豆芽的做法

1、黄豆芽洗净;红椒、青椒切丝。

2、锅内放油烧热，将红椒丝、青椒丝先爆炒，再将绿豆芽放入锅内翻炒熟。

3、将盐、味精放入锅内炒匀，勾入水淀粉再炒匀，炒熟，即可装盘。

双椒黄豆芽的功效与作用

黄豆芽是一种营养丰富，味道鲜美的蔬菜，是较多的蛋白质和维生素的来源。红椒、青椒富含维生素C，常用来做配菜，同时黄豆芽性寒，加入辣�....

说起柠檬，大家都不陌生，也经常吃，是很常见的水果类型，它的酸味很重，所以很多人都不知道应该如何食用，更多的人是避而远之。其实柠檬的好处有很多，可以促进食欲，止咳化痰，今天介绍可以降脂消食的橘子柠檬汁饮品的制作。

营养价值:

蛋白质，碳水化合物，钙，磷，铁，钾，胡萝卜素，维生素B1，维生素B2，维生素C，葡萄糖，果糖，苹果酸，柠檬酸

适宜人群:

适宜脾胃气滞，胸腹胀闷，呃逆少食，胃肠燥热，肺热咳嗽，高血脂等患者食用

橘子柠檬汁

所需材料

金橘100克、柠檬半个、蜂蜜少许

橘子柠檬汁的做法

1、将金橘去皮，对半掰开;柠檬洗净，切片。

2、将金橘放入果汁机内榨汁倒出。

3、加入柠檬片、蜂蜜拌匀即可。

功效与作....