橘子柠檬汁——止咳化痰降脂消食

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橘子柠檬汁——止咳化痰降脂消食

说起柠檬,大家都不陌生,也经常吃,是很常见的水果类型,它的酸味很重,所以很多人都不知道应该如何食用,更多的人是避而远之。其实柠檬的好处有很多,可以促进食欲,止咳化痰,今天介绍可以降脂消食的橘子柠檬汁饮品的制作。

营养价值:

蛋白质,碳水化合物,钙,磷,铁,钾,胡萝卜素,维生素B1,维生素B2,维生素C,葡萄糖,果糖,苹果酸,柠檬酸

适宜人群:

适宜脾胃气滞,胸腹胀闷,呃逆少食,胃肠燥热,肺热咳嗽,高血脂等患者食用

橘子柠檬汁

所需材料

金橘100克、柠檬半个、蜂蜜少许

橘子柠檬汁的做法

1、将金橘去皮,对半掰开;柠檬洗净,切片。

2、将金橘放入果汁机内榨汁倒出。

3、加入柠檬片、蜂蜜拌匀即可。

功效与作用

金橘具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的功效。柠檬能增强血管弹性和韧性,可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。橘子柠檬汁有抗炎、去痰、抗溃疡、助消食、降血压、增强心脏功能和理气止咳等功效,对支气管炎有较显著的疗效作用。柠檬还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

这道饮品可以有助消化的作用,对于抗菌祛痰有好处,而且可以有促进消化和吸收的作用哦,对于降压降脂有好处。

关于橘子柠檬汁的制作方法以及它的一些保健功效,上面都给大家介绍了。柠檬橘子的搭配方法可以有抗菌消炎的作用,而且还可以有助消化的作用和效果哦,对于抗菌祛痰有好处,同时也可以有提高体质的作用,大家可以试试。


蜂蜜橘子柠檬水

蜂蜜橘子柠檬水

蜂蜜橘子柠檬水

橘子酸甜开胃,有生津止咳的作用,用于胃肠燥热之症;有和胃利尿的功效,用于腹部不适、小便不利等症;有润肺化痰的作用,适用于肺热咳嗽之症。

主料
橘子2小个
调料
柠檬1片蜂蜜2茶匙

准备食材:橘子2小个、柠檬1片、蜂蜜2茶匙

步骤1:将橘子去皮,剥去白丝,掰成小块。

步骤2:将橘子倒入搅拌机中,倒入适量的凉开水。

步骤3:调入蜂蜜。

步骤4:将橘子搅打成橘子汁。

步骤5:取1片柠檬放入杯中。

步骤6:往杯中倒入蜂蜜橘子果汁,饮用前轻轻戳一下柠檬片,使其出味即可。

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