现在很多人都会有久坐不动的习惯，而通常久坐是会对我们的身体造成很多的危害的，同时还有可能会导致我们身体患上一些疾病，那么久坐会得精索静脉曲张吗？久坐会肾虚吗？
久坐会得精索静脉曲张吗
精索静脉曲张的出现一般与患者的不良生活习惯关联很大，造成男性精索静脉曲张的因素很多，久坐也会导致精索静脉曲张。因为坐姿是以坐骨的两个结节作为支撑点，坐在沙发上时，原来的支点下沉，沙发的填充物和表面用料就会包围，压迫阴囊，静脉回流不畅，睾丸附近的血管变粗，瘀血严重时可导致精索静脉曲张，患者会出现睾丸沉重，下腹部钝痛感。因此，不仅要在坐椅上辅上坐垫，而且连续驾车一段时间后应下车散散步，以活动全身，疏通经络，改善局部血液循环，让睾丸得到放松。
久坐会肾虚吗
久坐是会导致肾虚的....
通常我们大家都知道久坐会对我们的身体产生非常多不良的影响，其危害是非常大的，有些人久坐后还会出现下肢浮肿的现象，那么久坐会引起下肢水肿吗？久坐会导致屁股变大吗？
久坐会引起下肢水肿吗
久坐引起腿肿胀，人体的血液循环是由于心脏的活动将动脉内的血液输送至四肢，久坐导致下肢的静脉血液循环障碍，导致静脉回流受阻引起的，同时对下肢来说，通过足底的运动及肌肉的收缩，将血液以静脉形式重新挤回心脏。患者久坐时，由于肌肉处于较多的松弛状态，肌肉不发力，引起血液回流较少，此时会有一些液体渗出，引起组织的水肿及下肢水肿。也可能是神经压迫或者是局部的关节炎症，刺激血液循环障碍引起的水肿。常见于久坐的工作人员，或者在长途火车上硬座乘客是常会发生的，均会出现下肢的水肿，此时应适当活动下肢，同时将脚抬....
现在上班族几乎都是坐着上班，除了在外面跑业务的，长期久坐能明显感受到体重会有变化，那么久坐腰疼怎么缓解呢，长期久坐对身体有什么伤害呢。
久坐腰疼怎么缓解
1、捶腰
久坐最直接的感受就是腰部不舒服，这时候可以握拳后捶打腰部的两侧，但是力度要把握好，不能太大，这样捶打5分钟左右就能很好的让腰部两侧的肌肉放松，长此以往能更好的缓解久坐给腰部带来的危害。
2、抖腿
先站好，将手掌放在大腿后面按住，然后将腿部肌肉左右地抖动，大约抖动1到2分钟。每天这样锻炼腰部，多锻炼几次，可以得到很好的缓解腰痛的作用和效果，还能缓解腿部不适。
长期久坐对身体有什么伤害
1、颈椎病
颈椎病的根源是颈椎间盘退行变性后，椎间盘松动，继而压迫神经根、脊髓或椎动脉而引起的各种症状。长期不良的坐姿或....
久坐是现在日常生活非常常见的一种现象，现在很多人都是不太喜欢运动的，所以日常便是天天久坐，但是久坐对我们身体是非常不利的，那么久坐肚子胀气的原因？久坐肚子胀气怎么办？
久坐肚子胀气的原因
久坐不运动，胃肠蠕动就会减慢，胃肠蠕动变慢导致消化液分泌减少，所以消化功能下降，肠子活动空间变小，不利于肠道的蠕动排空，从而导致肚子胀。长时间不活动，机体本身血液循环不通畅导致机体内腹腔植物神经功能紊乱，也会引发胀气。下肢以及腹腔的血回流减慢，肠道会缺血，所以肠子蠕动减慢导致肚子胀。建议患者不要长时间保持同一个姿势，对心脏不好，也会增加糖尿病的风险。有适当的活动，并且可以做腹部的按摩，促进胃肠蠕动。饮食方面不要吃过凉、过生的东西，易产气。多吃易消化的粗粮和蔬菜，比如小米、糙米等。
久坐是现在很多上班族和学生都会经历的，而久坐通常是会对我们身体造成很大的影响的，很多人都不知道多久算久坐，那么我们便来了解一下久坐是指多长时间？久坐有哪些风险？
久坐是指多长时间
一般来说，一天处于坐着的状态在8个小时以上就算久坐，中医一般认为久坐伤肾(会出现腰痛腰酸)，痔疮(大便秘结)等疾病。久坐没有具体的时间限制的，只要你坐着没有腰不舒服的感觉就可以。一般来说连续者坐着不动超过一小时，就有可能影响到你的腰椎病变了，如果有腰酸背痛，尿频尿急尿痛，脚心手心发热，心烦失眠等现象，建议去看中医进行调理。平时按时吃饭少吃辛辣刺性食物。久坐时间连续两个小时以上就需要变换姿势，否则伤害很大，总的来说，坐着一个小时后就要起来活动几分钟，这样可以减轻久坐对身体的危害。
久坐有哪....
现在越来越多的人每天都有着久坐的经历，而我们很多人都知道久坐对我们的身体是有着非常多的危害的，那么我们便来了解一下久坐会导致月经不调吗？久坐会导致输卵管堵塞吗？
久坐会导致月经不调吗
久坐会导致月经不调，经常久坐的时候对人的身体都会有一定的影响，久坐不动，容易使下半身血液循环不畅，是会造成月经不调的，还会引起人出现妇科炎症感染的情况，若是急性妇科炎症发展成慢性炎症，那么治疗的难度会增加，所造成的后果也就更加严重。所以一定要适当的进行一些运动，促进体内的血液循环，避免月经不调的发生。算好自己的经期时间，在来经前注意保养，避免久坐，多喝温水。在日常生活中要保持一个良好的心态，不要长时间熬夜。
久坐会导致输卵管堵塞吗
女性长期久坐会导致输卵管不通，....
对于上班族来说一坐就是一天，不坐着没办法工作，很少有运动的时候，那么久坐会影响月经吗，久坐小腿肿胀怎么消除呢，下面就一起来看看吧。
久坐会影响月经吗
会有一定的影响。不过影响月经的还是内分泌的问题，由于女性的生理结构决定了私密部位不可以长时间处于潮湿的环境中，久坐容易使盆腔充血，从而导致附件、宫颈血液循环不畅，容易引起妇科疾病。
久坐小腿肿胀怎么消除
1、没事垫垫脚尖
这个动作坐在办公室里就能随时随地的做起来，坐位上，踮赶快自己的脚尖至最高，保持几秒，再慢慢的放下，重复数次。或者从坐位上站起时，由脚尖开始站，将体重从大拇指到小指均等的分散，腹部、腰部及臀部也要同时使上力气，防止身体摇晃，保护几秒，放下再立起，反复几次，可以促进水分回流，防止水肿。
2、热水泡脚
每....
久坐是现在都很常见的一种现象，而我们大家都很多人都知道，久坐是不利于我们身体健康的，有时还会导致我们腰酸痛，那么我们便来了解一下久坐腰酸痛是什么原因？久坐腰酸痛如何缓解？
久坐腰酸痛是什么原因
久坐之后腰部酸痛考虑腰肌劳损可能性大，脊柱骨关节以及周围软组织挫伤、扭伤所引起的局部损伤，腰肌劳损是指腰部肌肉，筋膜与韧带等软组织的慢性损伤，脊髓肿瘤、脊髓炎等，盆腔炎，子宫以及附件的感染，还有妇科的肿瘤性的疾病。建议平时避免长时间工作，学习，疼的厉害可口服止痛药物，可配合中医按摩，烤电理疗。要经常外出运动来加速身体的血液循环，要注意身体保暖，尽量避免着凉的情况发生，避免久坐久站，超过四十分钟就要主动起身活动，多进行室外活动。经常外出运动可以提高身体的抵抗力和免疫力，要制定科学的作息....
久坐是我们现在日常生活中非常常见的一种现象，同时很多人也都知道久坐的危害是非常大的，但是很少有人了解都有什么危害，那么久坐的人对身体的危害是什么？久坐的人适合喝什么茶？
久坐的人对身体的危害是什么
经常坐着的人会影响血液循环，会导致人体血液循环变慢，而且对于脊柱也是有一定影响的。心血管疾病、糖尿病、肥胖的发生危险增加一倍，经常坐着对于腰椎颈椎都是有一定危害的，容易造成腰部出现腰间盘突出引起颈椎病，并很大程度上增加了结肠癌、高血压、骨质疏松、抑郁和焦虑症的发生危险。还会造成消化和吸收的显著不良，会使消化道出现恶心、呕吐、反酸、腹胀、积食或者出现消化道梗阻的情况。所以平时不要久坐，需要适量的活动，尤其对于高血糖，高血压，高血脂，血液粘稠度比较大的人，需要适量的活动，这样....
对于上班族来说长期坐在电脑面前是必不可少的，有时连坐好几个小时都不动，这样对身体是有很大的危害的，坐久了就要起来运动运动，保证身体健康才是最重要的。
久坐族的保健方法：
(1)动作一：跳跳绳
做徒手跳绳动作，手脚动作要配合协调，坚持一分钟左右。此动作可活络气血，加快血液循环，改善疲劳状态。
(2)动作二：踢踢腿
上肢摆臂，下肢伸直，脚尖绷紧，尽量与下肢成—直线，尽量踢高一些，就像操练时的正步走动作。
(3)动作三：拍拍肩
腰部转动和拍肩相结合，右手掌拍左肩，腰向左转，另一手背拍腰骶部的动作，反之亦然。因肩部有肩并穴，拍打此穴可起到疏通气息、行气活血作。
(4)动作四：扭扭腰
准备姿势为双手叉腰，拇指在前，其余四指在后，胯部向右、向左扭....
