干红辣椒

每一种食材的营养都不同，大家都爱吃包菜吗，也就是我们经常吃的包心菜，可以有很好的保健的作用和效果，比如说丰富的维生素啊或者是矿物质等等。包心菜可以有很好的增强免疫力和食欲的作用，如何食用呢，来看看酸辣包心菜的做法吧。

酸辣包心菜

食疗功效:增强食欲、促进消化

营养价值:蛋白质、维生素B、C、粗纤维、钙、铁、钾、钼、叶酸

适宜人群:一般人群皆可食用，尤其适合特别适合动脉硬化、肥胖和食欲不振者

禁忌人群:皮肤瘙痒性疾病、眼部充血患者、胃肠溃疡者、脾胃虚弱者

酸辣包心菜所需材料

主要食材卷心菜、干红辣椒、盐、味精、醋、白糖

酸辣包心菜的做法

1包心菜切成小片，干红辣椒去蒂、去籽、洗净，用温水泡一下，切成段，备用。

2将油加入锅中烧热，下�....

辣椒是我们生活中经常吃的一种食材，它可以作为调味品，也可以直接食用。干辣椒一般做菜比较多，可以有驱寒的作用，HIA可以健脾胃。和南瓜一起吃的话可以清热解毒，益气补血，来看看干椒南瓜的做法。

干椒南瓜

食疗功效:清热解毒、益气补血、健脾养胃

营养价值:干椒南瓜能有效的对抗糖尿病，而且具有增强免疫力的功效。

适宜人群:出现营养不良，或者被烫伤的患者更易食用。

禁忌人群:一般人群均可食用，上火胃不舒服的患者不宜食用。

干椒南瓜所需材料

主要食材南瓜、盐、红油、植物油、葱末、干红辣椒

干椒南瓜的做法

1先将买回来的南瓜去皮，然后去瓤洗干净。

2在将南瓜切块备用。

3最后将炒锅置火上，倒植物油烧至五成熟，放入干红辣椒爆香

干椒南瓜�....