杨桃柳橙汁——止咳化痰生津去火
每一种水果都有着它的不同的口感和营养价值,我们要选择适合自己的水果,也要选择应季的水果,这样补充大量的维生素,可以延缓衰老都。橙子大家都喜欢吃,秋季是橙子上市的季节,如何吃呢,今天推荐杨桃柳橙汁的做法吧。可以清热去火滋阴润燥。
杨桃柳橙汁
食疗功效:生津解暑、化痰止咳
营养价值:碳水化合物、维生素C、蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2、钙、钾、镁、蛋白质
适宜人群:适宜高血压、高血脂、暑热烦渴、便秘等患者食用
禁忌人群:肾病患者应忌口
杨桃柳橙汁所需材料
主要食材杨桃、柳橙、柠檬、蜂蜜
杨桃柳橙汁的做法
1将杨桃洗净,切块;柳橙洗净,切块备用。
2将杨桃放入半锅水中,煮开后转小火熬煮4分钟,放凉。
3将杨桃倒入榨汁....