红心火龙果有什么营养价值 吃红心火龙果的好处
火龙果是一种市面上常见的水果,我们大家都知道火龙果有白色果肉和红色果肉两种,而大多数人都认为红心红龙会更甜,并且更好吃,那么红心火龙果有什么营养价值?吃红心火龙果的好处?
红心火龙果有什么营养价值
一、红心火龙果富含碳水化合物,碳水化合物是构成机体的重要物质,利于储存和提供热能,维持大脑功能必须的来源,调节脂肪代谢,提供膳食纤维,节约蛋白质,解毒并增强肠道功能。
二、红心火龙果富含维生素c,维生素c具有保护牙齿健康、预防动脉硬化、清除自由基、防癌、保护细胞解毒、保护肝脏、提高免疫力应激能力的功效。
三、红心火龙果富含蛋白质,富含蛋白质维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成分,可以提高免疫力。
四、富含花青素,花青素是一种效用明显的抗氧化剂,能够有效....