罗非鱼

罗非鱼是一种生活中还比较常见的食物，罗非鱼对我们身体是有非常多的好处的，所以喜欢吃罗非鱼的人也是非常多的，那么我们便要了解一下罗非鱼是海鱼还是河鱼？罗非鱼是深海鱼吗？

罗非鱼是海鱼还是河鱼

罗非鱼并不是海鱼而是河鱼，罗非鱼的原产地在非洲地区，罗非鱼是属于广盐型鱼类，也就是说，在海水或者是淡水中都是可以生存的。大多生活在纬度比较低、水温比较高的淡水流域之中。在狭小的水域中也是可以繁殖生产，不仅能在稻田中生长，还能在溶氧比较少的水里也是可以生长的。罗非鱼喜欢在水域的中层和下层活动，一般不会到上层去。只有在气压比较低、水中溶氧量比较少的时候，它们才会到上层。现在的罗非鱼已经是全世界水产养殖业的重点科研培养的淡水养殖鱼类，已经是成为重点培养对象。

罗非鱼是深�....

夏天到了，天气热，很多人胃口都不好，不想吃太多油腻的东西。想吃些清淡，营养又丰富的东西，比如鱼。它的热量很低，就算吃多了，也不容易长胖，对身体也很好。做法也很多，炒、煮或蒸来吃等都可以，很美味、下饭。而在那么多鱼中，罗非鱼是比较有名，好吃的一种。一起和就爱妈妈网看下。

怎么清蒸罗非鱼

首先，要准备好材料，鱼，调料姜葱、酱油等。然后将鱼洗干净，去掉内脏、鳞片等，在它的表面斜切几刀，用盐去腌一下，会更入味。如果想更好去掉它的腥味，可以在它的肚子里在放些姜，最好切成丝，再放进去。然后把它放入锅里蒸，大概20分钟。在蒸之前，最好把水煮开，再放进去，不用蒸很久，大概10分钟，很快就熟了。

在蒸的过程中，可�....

大家都知道鱼肉中的蛋白质和钙质很丰富，而且还可以有丰富的氨基酸和矿物质，对于提高人体的免疫力有好处，还可以健脑益智。你知道罗非鱼吗，它可以有促进食欲的作用，来看看糖醋罗非鱼的做法吧。

糖醋罗非鱼

原料：

罗非鱼、香菜。

调料：

油、盐、醋、番茄酱、生抽。

做法：

1、将罗非鱼洗净，用刀将鱼身切几刀，生抽、盐均匀涂抹鱼的全身，腌制20~30分钟。

2、锅中放油，油温不要太高，拎起鱼尾巴，将鱼放入油中炸，两面均要炸到，炸好后放入盘中。

3、油收起，洗净，放入适量水，开火煮。

4、水开后，放入番茄酱，大概为水的一半，我买的是袋装的，好控制。

5、接着根据自己口味放入生抽、盐、油，稍微一会，放入醋，煮一会后，放�....

罗非鱼实际上是日常生活中很常见的一种鱼类，但是吃罗非鱼的人却不是很多，因为很多人会担心吃罗非鱼会致癌，那么我们便来了解一下吃罗非鱼会致癌吗？痛风能吃罗非鱼吗？

吃罗非鱼会致癌吗

不会。罗非鱼的肉味鲜美，肉质细嫩，含有多种不饱和脂肪酸和丰富的蛋白质，罗非鱼不过是普通的食物而已，到目前为止，没有任何证据表明吃这东西会致癌的。罗非鱼可以提高注意力，让人的头脑清晰。也可以从罗非鱼中摄取大量的微量元素。罗非鱼富含脂肪酸和蛋白质，给身体带来健康包括保持心理健康，强化骨骼，对抗癌细胞，保持心血管健康，促进减肥，帮助快速治愈伤口。罗非鱼一般人群都可食用。老少皆宜，每次100克左右。罗非鱼味道鲜美，肉质细嫩，骨刺少，没有肌间小刺，无论是红烧还是清蒸，味道俱佳。

痛风能吃罗非鱼�....

罗非鱼大家都吃过吧，是一种很常见的鱼肉，它的营养价值比较高。肉质鲜美，价格适中。它可以促进生长发育，补脑健脑，适合孩子们食用，还可以补充丰富的钙质，一起来看看酱烧罗非鱼的做法吧。

酱烧罗非鱼

罗非鱼1条(约500克)，姜蒜适量，黄豆酱2大匙，盐少许(罗非鱼去腮、清理干净鱼肚的内脏、刮掉黑膜;生姜拍扁，蒜切段)

1、热油锅，爆香生姜;

2、罗非鱼用厨房纸巾吸干水分，放进锅里，慢火煎至金黄;

3、翻面，同样煎至金黄;

4、在鱼上面放上蒜白段，加入2大匙黄豆酱;

5、加入没过鱼身一半的清水;

6、加入1小勺盐;

7、大火煮开后转小火焖煮至剩少许酱汁;

8、装碟，放上蒜青丝，趁热吃。

罗非鱼的肉味鲜美，肉质细嫩。还含有丰富的蛋白质脂肪以及热量，甚至是我们人体所需要的各种微量元素，�....

罗非鱼是我们大家都很熟悉的鱼类，而现在生鱼片也是很多人喜欢吃的一种食物，那么罗非鱼是否可以生吃呢，因此我们便要了解一下罗非鱼可以生吃吗？罗非鱼可以清蒸吗？

罗非鱼可以生吃吗

不可以。罗非鱼一般生活的地方是有很多寄生虫的，所以罗非鱼是很容易被寄生的，如果生吃罗非鱼的话就很有可能会导致被寄生虫感染，而因为寄生虫是不耐高温的，所以一般都建议将罗非鱼煮熟再吃。罗非鱼含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸等营养物质，不仅可以补充机体需要的营养，增加身体素质，还可以降低患有心血管疾病的几率。罗非鱼中含有丰富的蛋白质及不饱和脂肪酸，有助于改善体内胆固醇的代谢，比较适合高血压患者。但痛风患者尽量不要食用罗非鱼，因为罗非鱼它属于一种海产品，它是富含嘌呤的食物，食用罗非鱼以后可能会引起体内尿酸水平波动，导致....

罗非鱼是一种营养非常丰富的食物，很多人都喜欢吃罗非鱼，但有些人担心罗非鱼是发物，因此不敢吃，那么我们便要了解一下罗非鱼是不是发物？罗非鱼要煮多久才能煮熟？

罗非鱼是不是发物

罗非鱼不是发物，从罗非鱼的营养成份和特点可以看出，罗非鱼含有丰富的蛋白质，所以一般人群都可食用，老少皆宜。发物是指富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病或加重已发疾病的食物。罗非鱼的营养价值非常丰富，里面含有丰富的蛋白质、脂肪、钙离子、钠离子等矿物质，还有一定的微量元素。但这种鱼类体内所含的嘌呤物质比较多，对于痛风的患者来说，多吃这种鱼会产生血液中尿酸过高的现象从而导致关节疼痛的现象产生。此外，适量的吃一些罗非鱼可以有效的吸收其中的不饱和脂肪酸，对人体的新陈代谢提供能量，并且可以有效的安神醒脑、改善记忆�....

罗非鱼是一种很常见的食物，很多人都吃过罗非鱼，我们都知道吃罗非鱼对我们的身体是有很多好处的，但是同时也是会造成一定影响的，那么吃罗非鱼对生育有影响吗？吃罗非鱼对肾不好？

吃罗非鱼对生育有影响吗

罗非鱼吃了不仅没有危害，对身体还很有好处。罗非鱼是鲫鱼的一种，但是因为它原产地为非洲，所以也称非洲鲫鱼，女孩子是可以吃罗非鱼的，吃罗非鱼的话，是不会对怀孕造成什么冷影响的，这个是没有必要太过于担心的。罗非鱼含有碳水化合物、蛋白质、钾元素、磷元素、硒元素、钠元素、镁元素、维生素、硫氨酸、核黄素、烟酸等营养成分，食用后可以为身体补充能量、提高身体的免疫能量，虽然罗非鱼是很不错的，但是在吃的时候一定要选择优质的罗非鱼才行了，如果是属于被污染的罗非鱼，那么就是不适合我们吃的了。