板栗无花果汤——缓解压力润肠利咽

板栗无花果汤——缓解压力润肠利咽

无花果大家都很熟悉,也经常吃,是一种养生的水果,也是一种具有药用功效的食材哦,可以煲汤,今天介绍一款可以有润肠利咽喉的板栗无花果汤的做法吧,可以有缓解压力的作用,而且还可以清热解毒去火的哦,来看看这款食谱吧。

板栗无花果汤

营养价值:

蛋白质、维生素、氨基酸、膳食纤维、矿物质、磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白

适宜人群:

一般人皆可食用,尤其适合气管炎咳喘、肾虚、尿频、腰酸、腿脚无力的男性

板栗无花果汤

所需材料

板栗250克、排骨500克、胡萝卜1根、无花果30克、盐1小匙

做法

1、板栗入沸水小火煮约5分钟,捞起剥膜;排骨斩段,入沸水汆汤洗净。

2、胡萝卜切块。所有材料入锅加水没过材料,大火煮开,转小火续煮30分....

板栗无花果汤——润肠利咽缓解压力

板栗无花果汤——润肠利咽缓解压力

说起无花果大家都不是很陌生,也经常吃,是一种可以煲汤啊或者是做菜的一种食材,而且还可以有滋阴的作用,对于润肠通便也有好处。你知道无花果怎么吃比较好吗,今天介绍一道可以有润肠润肺的板栗无花果汤的做法,可以有缓解疲劳,还可以止咳化痰。

营养价值:

蛋白质、维生素、氨基酸、膳食纤维、矿物质、磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白

适宜人群:

一般人皆可食用,尤其适合气管炎咳喘、肾虚、尿频、腰酸、腿脚无力的男性

所需材料

板栗250克、排骨500克、胡萝卜1根、无花果30克、盐1小匙

做法

1、板栗入沸水小火煮约5分钟,捞起剥膜;排骨斩段,入沸水汆汤洗净。

2、胡萝卜切块。所有材料入锅加水没过材料,大火煮开,转小火续煮30分钟即可。

3、砂煲清水烧开,放入....

板栗无花果排骨汤——养胃健脾润肠利咽

板栗无花果排骨汤——养胃健脾润肠利咽

提到板栗无花果排骨汤,相信我们许多的朋友们都是非常喜欢食用的,当然,板栗无花果排骨汤的味道是非常不错的,并且经常食用一些板栗无花果排骨汤,更是可以起到非常好的食疗功效的,下面我们就来看看板栗无花果排骨汤的做法和功效。

板栗无花果排骨汤

板栗无花果排骨汤的做法:板栗入沸水小火煮约5分钟,捞起剥膜;排骨斩段,入沸水汆汤洗净。胡萝卜切块。所有材料入锅加水没过材料,大火煮开,转小火续煮30分钟即可。砂煲清水烧开,放入排骨、南北杏、无花果,然后先用大火煲沸,改用小火大概煲上两个小时左右的时间差不多就可以了,然后适当的进行调理工作,我们就可以食用板栗无花果排骨汤了,板栗无花果排骨汤不仅非常好,食疗功效也是非常不错的。

板栗无花果排骨汤的功效与作用:板栗具有养胃健脾、强....