板栗无花果汤——缓解压力润肠利咽

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板栗无花果汤——缓解压力润肠利咽

无花果大家都很熟悉,也经常吃,是一种养生的水果,也是一种具有药用功效的食材哦,可以煲汤,今天介绍一款可以有润肠利咽喉的板栗无花果汤的做法吧,可以有缓解压力的作用,而且还可以清热解毒去火的哦,来看看这款食谱吧。

板栗无花果汤

营养价值:

蛋白质、维生素、氨基酸、膳食纤维、矿物质、磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白

适宜人群:

一般人皆可食用,尤其适合气管炎咳喘、肾虚、尿频、腰酸、腿脚无力的男性

板栗无花果汤

所需材料

板栗250克、排骨500克、胡萝卜1根、无花果30克、盐1小匙

做法

1、板栗入沸水小火煮约5分钟,捞起剥膜;排骨斩段,入沸水汆汤洗净。

2、胡萝卜切块。所有材料入锅加水没过材料,大火煮开,转小火续煮30分钟即可。

3、砂煲清水烧开,放入排骨、南北杏、无花果,大火煲沸后改小火煲2小时,调味即可。

功效与作用

板栗具有养胃健脾、强筋健骨、滋阴补肾、抗衰老的功效。无花果具有清热生津、润肺利咽、健脾开胃、解毒消肿、助消化的功效。胡萝卜可帮助肝脏排毒、降低血液汞离子的浓度、补肝明目和降糖降脂。排骨营养丰富,具有滋阴**,益精补血的功效。板栗无花果汤此汤具有养胃健脾、润肠利咽、缓解压力的功效。这样的一款食谱可以有降糖的作用,对于提高体质是有好处的,开胃消食的同时也可以有帮助消化的作用,对于清热解毒是不错的选择,而且无花果也可以润肺。

秋季食用板栗无花果汤是不错的选择,这样的保健汤品可以起到滋阴的作用,而且也可以清热解毒去火的哦,是不错的养肝补肝的食谱类型呢,同时也可以提高体质,大家可以试试这样的养生保健的食谱哦,可以促进食欲呢。


板栗无花果排骨汤——养胃健脾润肠

板栗无花果排骨汤——养胃健脾润肠

说起无花果大家一定不是很陌生的吧,是一种植物的果实,而且营养价值高,食用率也是比较多的,可以煲汤啊或者是煮粥等等都是不错的养生之选,可以健脾胃,而且还可以润肠通便,来看看这道板栗无花果排骨汤的做法。

板栗无花果排骨汤

板栗无花果排骨汤所需材料

主要食材板栗、排骨、胡萝卜、无花果、盐

板栗无花果排骨汤的做法

1、板栗入沸水小火煮约5分钟,捞起剥膜;排骨斩段,入沸水汆汤洗净。

2、胡萝卜切块。所有材料入锅加水没过材料,大火煮开,转小火续煮30分钟即可。

3、砂煲清水烧开,放入排骨、南北杏、无花果,大火煲沸后改小火煲2小时,调味即可。

板栗无花果排骨汤的功效与作用

板栗无花果排骨汤是一道汉族药膳。这道食谱,不但能治疗健脾养胃,还能滋润喉咙,使声音更加悦耳,也可缓解压力。板栗具有养胃健脾、强筋健骨、滋阴补肾、抗衰老的功效。无花果具有清热生津、润肺利咽、健脾开胃、解毒消肿、助消化的功效。排骨营养丰富,具有滋阴**,这样的一道滋补汤品可以有健脾养胃的功效,同时也可以润肠通便的哦,是不错的滋阴补血的食谱类型,而且还可以有缓解压力的功效呢,适合白领或者是老年人食用。

板栗无花果排骨汤的具体的做法,大家都学会了吧,很多人都喜欢吃这样的菜肴,营养丰富,而且价格适中。可以开胃助消化,养胃健脾润肠通便缓解压力,大家平时的时候可以适当的食用,对健康是有好处的。


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