杏仁润肠茶——润肠燥补气血止咳
杏仁是我们经常吃的一种食材类型,而且营养物质丰富,属于坚果类的一种,可以有很好的滋阴润燥的作用还可以补气血,止咳平喘的呢,杏仁的食用方法有很多,来看看这道杏仁润肠茶的制作方法,可以有止咳化痰的效果。
营养价值:
肠燥便秘时、便秘伴口干、肺热时
适宜人群:
长期便秘患者
禁忌人群:
易腹泻者、产妇
杏仁润肠茶
所需材料
杏仁2克、人参须8克、当归8克
杏仁润肠茶的泡法
1杏仁压碎备用,人参须和当归浸泡除尘。
2用开水温烫茶杯,沥干水分,以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。
3将压碎的杏仁、人参须、当归一起放入杯中,倒入沸水,盖上盖子后闷泡约15分钟左右后即可饮用。
功效与作用