杏仁润肠茶——润肠燥补气血止咳

杏仁是我们经常吃的一种食材类型，而且营养物质丰富，属于坚果类的一种，可以有很好的滋阴润燥的作用还可以补气血，止咳平喘的呢，杏仁的食用方法有很多，来看看这道杏仁润肠茶的制作方法，可以有止咳化痰的效果。

营养价值:

肠燥便秘时、便秘伴口干、肺热时

适宜人群:

长期便秘患者

禁忌人群:

易腹泻者、产妇

杏仁润肠茶

所需材料

杏仁2克、人参须8克、当归8克

杏仁润肠茶的泡法

1杏仁压碎备用，人参须和当归浸泡除尘。

2用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。

3将压碎的杏仁、人参须、当归一起放入杯中，倒入沸水，盖上盖子后闷泡约15分钟左右后即可饮用。

功效与作用

杏仁味苦，性微温，具有止咳平喘、宣肺化痰、补血养血、润肠通便等功效。人参须“百草之王”，自古以来就视为最强补药，具有生津止渴、安神益智、补脾益肺、**补肾等功效。当归性温，味甘辛，具有补血养血、调经止痛、润燥滑肠、安神镇定的功效，适合便秘者食用。杏仁润肠茶经常肠燥便秘，便秘伴有口干、肺热时可以饮用杏仁润肠茶，能够帮助润肠燥，缓解便秘。这样的保健茶品可以有很好的补肾**的作用，对于安神养心有一定的好处，同时也可以提高免疫力，对于预防痛经啊或者是大便干燥有很好的作用，还可以提高免疫力。

这道杏仁润肠茶的蛋白质和纤维素很多，可以补充营养素，这样搭配是很不错的养生保健之选。可以起到很好的止咳化痰的作用，对于滋阴润燥补气血来说效果不错，同时也可以提高免疫力和体质，大家可以学会制作一下。

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