松仁白玉米——开胃健脾健脑益智

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松仁白玉米这道菜是我们大家都比较熟悉的食物了吧,这是非常好的一道家常菜了,我们经常的吃这道松仁白玉米是很不错的了,不仅吃起来味道是很出色的了,同时营养价值也很出色哦,那么这道松仁白玉米应该怎么烹饪呢,下面就让我们大家一起看看吧。

松仁白玉米的材料

生松仁、白玉米粒、青椒、红椒、香葱。

松仁白玉米的做法

1.分别将青、红辣椒切成小丁,香葱切成碎末。

2.中火将炒锅烧至温热,锅内不用倒油,直接将生松仁炒熟,当松仁表面出现油光时即可出锅。

3. 将玉米粒放入沸水中煮4分钟至八成熟,捞出沥干水分。

4.炒锅中倒入花生油,用中火烧热,放入香葱,炒出香味,再依次放入青红椒、玉米粒炒至熟,调入精盐、味精和少许白糖,淋上香油,出锅装盘,撒上松仁,即成。

小技巧:不喜欢....

白玉米粥——健脑提神防治便秘

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白玉米粥这样的食物是我们大家都比较熟悉的了吧,在生活中,我们很多人都是会吃到白玉米粥这种食物的了,在饭后喝上一碗白玉米粥是很养生的了哦,那么这道白玉米粥具体都应该怎么烹饪呢,这是很多人都想知道的了,下面就让我们看看吧。

白玉米粥的材料

白玉米,牛奶,鸡蛋,白糖,蜂蜜。

白玉米粥的做法

取白玉米60克混入适量牛奶搅拌成糊状,接着倒入煮开的水肿,辅以搅拌。接下来用文火煮5分钟左右,把打散的鸡蛋淋在粥里,同样是一边搅拌一边倒,等熟了之后就 可以关火了。最后就是在粥温热的时候放入少许的白糖或者蜂蜜,就可以食用了。

白玉米粥的功效

白玉米粥是我们大家在生活中比较常吃到的美味食物了,它的营养价值是极为出色的了,因此就让很多人都喜欢上了吃白玉米粥,....

白玉米浓汤——促进肠胃保护视力

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说到白玉米浓汤,这是我们大家在生活中都很熟悉的食物了吧,这是我们大家经常会吃到的一种食物了,这是很多人都喜欢吃的了,我们都知道白玉米浓汤是很不错的了,那么这道白玉米浓汤是怎么烹饪出来的呢,下面就让我们一起看看吧。

白玉米浓汤的材料

奶油,小麦面粉,高汤,玉米,食盐适量,鲜牛奶适量。

白玉米浓汤的做法

1、小火加热锅,再将奶油放入锅中用余温加热至融化,然后加入面粉拌炒;

2、将玉米粒放入搅拌机中搅拌;

3、等到面粉拌炒开后,加入滚烫的高汤,再加入搅拌过的玉米;

4、用打蛋器迅速搅拌均匀,再用小火加热至粘稠;

5、起锅前加入牛奶调匀,即成。

白玉米浓汤的功效

白玉米浓汤是非常好喝的一种食物了,而且白玉米中的维生素较多,对防止细胞氧化....

白玉米排骨汤——益精补血抵御疾病

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白玉米排骨汤是我们大家都比较常见到的一种食物了吧,这道菜是很不错的了,首先材料是比较简单的了,其次我们烹饪好之后的味道是很出色的了,经常吃是很有好处的了,那么这道白玉米排骨汤应该怎么烹饪比较好呢,下面就让我们一起看看吧。

白玉米排骨汤的材料

猪骨、白玉米、胡萝、生姜、红枣、调味料。

白玉米排骨汤的做法

做法一:将排骨剁成块状,长短随意。玉米去皮、去丝,切成小段。葱切段,姜切片。砂锅内放水,将水烧开,将锅内的血沫子倒掉(烧开即可,时间控制)!往锅里倒油,爆炒一下排骨,倒水加玉米,姜一起放入锅中,滴入少许白酒,大约煮半小时。煲熟,加入少许盐调味即可。

做法二:猪骨砍成块,玉米棒切成段,胡萝卜去皮切成块,生姜去皮切片,红枣洗净。锅内加水,待水开时,投入猪....