糖醋鲷鱼——补血益气帮助开胃

糖醋鲷鱼——补血益气帮助开胃

在吃鱼的时候,大家最喜欢吃的就是糖醋了吧,这是非常不错的一个烹饪方法,特别适合我们用来烹饪鱼肉,而糖醋鲷鱼就是非常不错的一种食物,吃起来肉质是非常鲜嫩的,而且味道同样鲜美,那么到底这道糖醋鲷鱼是怎么进行烹饪的呢,这是大家不清楚的,下面就让我们看看吧。

糖醋鲷鱼的材料

鲷鱼、西红柿、白砂糖、醋、淀粉、姜丝、胡萝卜丝、料酒。

糖醋鲷鱼的做法

首先我们就需要把材料准备好,先鲷鱼洗净,用料酒和姜丝稍微腌制一下,然后两面拍上淀粉;平底锅倒油,油热后将鱼下锅,煎至两面焦黄后盛出;糖与醋按3:1的比例调好,清水和淀粉调好水淀粉;糖醋汁、水淀粉入锅,倒入切好的西红柿和胡萝卜丝一起煮,煮到西红柿软即可出锅,淋在煎好的鱼上即可。

糖醋鲷鱼的食用功效

这道糖....

教你烹饪鲷鱼两种做法的三种吃法

教你烹饪鲷鱼两种做法的三种吃法

鲷鱼两种做法三种吃法之——酒蒸鲷鱼


主料:鲷鱼1条

辅料:白萝卜半根;海带适量;柴鱼片适量。

调料:食盐少许;葱5克;姜5克;江米酒适量;味噌少许。


步骤:

1、鱼处理干净,去头。划上几刀,用少许盐,姜片,葱段,米酒腌制半小时

2、味增加入米酒划散,搅拌均匀

3、白萝卜片少许垫底

4、将鱼放白萝卜片上

5、在鱼身上盖上半根白萝卜泥

6、再盖上海带丝

7、用保鲜膜封住,不要封太死,留些膨胀的空间

8、微波炉高火9分钟(时间根据鱼的大小控制,鱼块一般5分钟左右即可)

9、出炉撒上葱丝,木鱼花(柴鱼片)

功效:鲷鱼的鲜美配上酒的香醇,既可以补充丰富的蛋白质,增强身体所需营养素,也可以活血养....

鲷鱼片——营养美味易消化增强体质

鲷鱼片——营养美味易消化增强体质

很多人爱吃鱼肉,鱼肉的营养价值还是比较高的,可以补充蛋白质和钙质,而且还可以促进消化和吸收,适合各类的人群食用,特别是老年人和孩子很适合。鲷鱼是平时吃的比较多的一种鱼,它的味道鲜美而还可以补气补血,下面介绍一种鲷鱼的做法,来学习吧。

鲷鱼片

材料:

鲷鱼片1片,蕃茄1个,葱1支,沙拉油1大匙,A.蕃茄酱2大匙,盐1/2小匙,白砂糖1大匙,水100c.c.,B.香油少许,米酒1大匙,盐1/2小匙,太白粉1大匙

做法:

1.鲷鱼片洗净切片,用腌料腌10分钟,煮开半锅水,放入鲷鱼片后熄火,焖5~6分钟捞起备用。

2.番茄划成十字,然后放入热水中烫一下,等外皮翻起来以后捞出来放入冷水中,切片,葱也切断。

3.锅里放入一些底油加热以后爆香葱段和番茄片,然后放入调味品煮开,焖煮一分钟,等番....

泰汁鲷鱼——减少皱纹养护脾胃

泰汁鲷鱼——减少皱纹养护脾胃

泰汁鲷鱼是非常不错的一道菜,现在很多人都爱吃这样的食物,这道菜吃起来的味道是非常不错的,而且还能起到很不错的一个养生效果,因此在平时就非常推荐大家去吃,那么对泰汁鲷鱼这样的食物来说,我们应该怎么去烹饪呢,下面就让我们一起看看吧。

泰汁鲷鱼的材料

鲷鱼、黄瓜、红辣椒、小葱、泰汁调料、糖、盐、料酒、鸡蛋。

泰汁鲷鱼的做法

首先我们就需要准话合适的材料,鲷鱼洗净,用料酒和盐稍加腌渍;红辣椒、葱、姜切细丝;黄瓜切丝,用盐腌渍,沥干水分后码在盘底备用;锅中倒适量油,中火烧热,鱼裹上一层蛋液后,捏着鱼尾,将鱼慢慢滑入油中,炸至两面金黄即可出锅,放在之前码好的黄瓜上;锅中留底油,转大火下葱姜辣椒丝爆香,下泰汁后迅速与油搅匀,出锅浇在鱼上即可食用。

泰汁鲷鱼....

香蒜鲷鱼片——补充营养好消化

香蒜鲷鱼片——补充营养好消化

吃鱼是中国的传统,特别是团圆的时候鱼代表着和睦,代表着团圆,而且预示着年年有余的意思。鱼肉的营养成分比较高,比一般的猪肉的蛋白质和钙质的含量都高的,所以常吃鱼对身体好,下面我们就来介绍香蒜鲷鱼片的做法,大家不妨来学习一下吧。

香蒜鲷鱼片

材料:

鲷鱼片100公克,葱1支,蒜头6粒,红辣椒1/2支,九层塔5公克,地瓜粉适量,盐1/2小匙,七味粉1大匙,白胡椒粉少许。

做法:

1.鲷鱼片洗净切小片,均匀沾裹上地瓜粉;蒜头切片;葱切小段;红辣椒切菱形片,备用。

2.热锅倒入稍多的油,放入作法1的鲷鱼片炸熟,捞起沥干备用。

3.把上面切好的蒜片放入锅里面炸制成蒜的香味,然后捞出来备用。

4.锅里放入一些油,然后放入葱段,辣椒片爆香,然后再把鱼片和酸酥和所有的调味料搅拌均匀....

柠汁红鲷鱼——补充胶原蛋白

柠汁红鲷鱼——补充胶原蛋白

鱼肉是大家生活中经常吃到的一种美味,不同的食物的营养价值不同就比如说鱼肉的蛋白质和钙质比很多的肉食都是丰富的,而且味道很鲜美的哦,今天就介绍的是鲷鱼的相关知识,大家知道如何做这样的鱼吗,下面我们就来看看它的做法和相关的好处。

柠汁红鲷鱼做法材料:

红鲷鱼鱼柳:6片、柠檬1个、白砂糖1勺、盐1小勺、绍酒1勺、白胡椒粉1小勺、水淀粉2勺、干淀粉2勺、番茄1个、黄瓜1小根(本来想用豌豆,结果找遍冰箱未果,只好用黄瓜丁代替)、色拉油200克(实耗20克)

柠汁红鲷鱼做法:

1、鱼柳买回来放冷水理解冻

2、用厨房纸把鱼多余的水分吸干

3、把鱼切成一小丁的样子,加入酒和盐,白胡椒粉腌制十五分钟,然后柠檬外皮擦成蓉,柠檬汁挤出来,番茄和黄瓜切成小丁备用。

4、鱼块儿撒上干淀粉均匀沾满

5....

鲷鱼头火锅——促进消化补虚

鲷鱼头火锅——促进消化补虚

鲷鱼在我们的生活中也是经常能够吃到的了,鲷鱼的口感是非常的鲜美的,所以很多人都是非常的喜欢吃鲷鱼的了的,当然了,鲷鱼的营养价值也是非常的高的哦,但是很多人不知道鲷鱼怎么吃味道会更好了,下面我们就来为大家介绍鲷鱼的食谱哦,鲷鱼头火锅也是非常的受欢迎的。

鲷鱼头火锅

鲷鱼,对我们来说可能对这种鱼的认识很少。鲷鱼又叫加吉鱼、班加吉、加真鲷、铜盆鱼。鲷鱼的营养价值丰富,富含蛋白质、钙、钾、硒等营养元素,为人体补充丰富蛋白质及矿物质。下面我们就一起来看看鲷鱼的烹饪方法,在这里向大家推荐鲷鱼头火锅。

材料:

鲷鱼头1个,大白菜1/2棵,金针菇1把,鱼板1块,生香菇数朵,春菊1把,豆腐1块,胡、白萝卜适量,粉丝1把,葱段少许汤底昆布柴鱼高汤10杯

做法:

1、用菜....

鲷鱼烧怎么做 日本正宗鲷鱼烧配方

鲷鱼烧怎么做 日本正宗鲷鱼烧配方

相信大家对鲷鱼烧并不陌生,我们经常看动漫或者日剧的小伙伴对此应该都有一定的了解,它是日本著名的特色小吃,那么我们自己制作鲷鱼烧应该怎么做呢。

鲷鱼烧怎么做 

食材:低筋面粉150克、泡打粉2g、鸡蛋1个、牛奶180ml、细砂糖40克、红豆馅

1、先把鸡蛋打散,加入细砂糖和牛奶搅拌均匀。

2、将低筋面粉和泡打粉过筛备用。

3、将筛过的粉类,再筛入到面糊中搅拌均匀,不要让它起筋。

5、鲷鱼烧模具加热之后,用刷子在两面涂上少许黄油。

6、倒入面糊用小火烧制,均匀的把红豆馅放在面糊中间。

7、再倒入面糊,盖上在红豆馅。

8、将模子合并起,中小火加热30秒左右后翻面,再30秒大概加热1分钟左右。

9、两面金黄,鲷鱼烧出炉!

日本正宗鲷鱼烧配方

鲷鱼烧是日本著名的小吃,小时候经常在动画片里看到,觉得特....

咖哩鲷鱼片——助消化补气血

咖哩鲷鱼片——助消化补气血

鱼肉是我们生活中不可缺少的一种食材了,它的营养价值比较高的。可以有补脑健脑的作用让你更加的聪明伶俐哦。鲷鱼也是常见的一种鱼肉,营养高,而且还可以补气血,如何食用呢,来看看具体的做法吧。

咖哩鲷鱼片

材料:

鲷鱼1片,苹果150公克,红萝卜150公克,甜豆少许,洋葱150公克,椰浆少许,咖哩粉少许,沙拉油少许,热开水4杯,盐少许

做法:

1.鲷鱼一开二后沿纹路切片;洋葱洗净,苹果、红萝卜洗净削去外皮,皆切成与鲷鱼同大小的长形块备用。

2.电锅按下开关,外锅加热开水及盐,将作法1的红萝卜块及甜豆稍微汆烫一下即捞出,沥干水份备用。

3.将作法2外锅的水倒掉并擦干,再按下电锅开关,于外锅放入沙拉油烧热,炒香咖哩粉及洋葱块后,再放入作法1的苹果块及2杯热开水煮5分钟,最后加入....

茄汁鲷鱼片——蛋白质丰富 补气补血

茄汁鲷鱼片——蛋白质丰富 补气补血

很多人爱吃鱼肉,鱼肉的营养价值还是比较高的,可以补充蛋白质和钙质,而且还可以促进消化和吸收,适合各类的人群食用,特别是老年人和孩子很适合。鲷鱼是平时吃的比较多的一种鱼,它的味道鲜美而还可以补气补血,下面介绍一种鲷鱼的做法,来学习吧。

茄汁鲷鱼片

材料:

鲷鱼片1片,蕃茄1个,葱1支,沙拉油1大匙,A.蕃茄酱2大匙,盐1/2小匙,白砂糖1大匙,水100c.c.,B.香油少许,米酒1大匙,盐1/2小匙,太白粉1大匙

做法:

1.鲷鱼片洗净切片,用腌料腌10分钟,煮开半锅水,放入鲷鱼片后熄火,焖5~6分钟捞起备用。

2.番茄划成十字,然后放入热水中烫一下,等外皮翻起来以后捞出来放入冷水中,切片,葱也切断。

3.锅里放入一些底油加热以后爆香葱段和番茄片,然后放入调味品煮开,焖煮一分钟,....