宝宝缺乏维生素a怎么补充（儿童缺少维生素怎么补）
维生素是维持人体正常代谢和健康所必需的营养元素，对人体的重要性从名字就能看出来，小宝宝要想全面发展、身体棒棒，那么维生素作为人体必需的营养素是必不可少的。大部分的营养物质可以从食物中获得，部分可以由人体自身的肠道菌群合成，富含维生素食物食物都有哪些呢？一起来看看吧！
1、富含维生素A的食物
动物肝脏、蛋黄、全脂牛奶和绿色、黄红色的蔬果
富含维生素A的食物主要有动物肝脏、蛋黄、全脂牛奶。绿色、黄红色的蔬菜和水果，如西蓝花、菠菜、胡萝卜、杧果、柿子等，富含类胡萝卜素，也可以在人体内转化成维生素A。
小宝宝的维生素A可以来源于母乳，但母乳中维生素A与母亲的饮食有关。如果母亲缺乏维生素A，则母乳中的维生素A水平也低，可能造成宝宝的维生素A缺乏。
2、富含B族维生素的食物
全谷....