红枣豆浆——清热祛湿养血润燥

红枣豆浆——清热祛湿养血润燥

红枣大家都爱吃,很常见的一种食物,它的营业物质丰富,甘甜可口,可以泡茶,煮粥,煲汤等等。红枣和绿豆一起打豆浆的话可以起到清热祛湿的作用,还可以养肝安神的哦,下面就来看看红枣豆浆的做法吧。

红枣豆浆

食疗功效:清热祛湿、养血润燥

营养价值:蛋白质、胡萝卜素、碳水化合物、维生素A、E、膳食纤维、钙、铁、钾、镁、磷、钠、锌

适宜人群:一般人群皆可食用,尤其适合肺热痰多、上火者

禁忌人群:脾胃虚弱的人不宜多食

红枣豆浆所需材料

主要食材绿豆、红枣

绿豆红枣豆浆的做法

1绿豆用清水泡至发软,捞出洗净;红枣洗净,去核。

2将绿豆、红枣放入豆浆机中,加水至上下水位线之间。3搅打成豆浆,并煮沸,滤出豆浆即可。

红枣豆浆的功效与作用

楞子牡蛎鸡肝汤——养肝安神防硬化

楞子牡蛎鸡肝汤——养肝安神防硬化

牡蛎是常见的海鲜的种类,它的营养价值高,可以补钙,补充铁元素,而且还可以有增强体质的作用哦,如何食用呢,吃法有很多的,下面就来介绍具有安神降胆固醇的楞子牡蛎鸡肝汤的做法。

楞子牡蛎鸡肝汤

[用料]

鸡肝2副,瓦楞子10克,生牡蛎25克,油盐适量,姜

[制法]

1.将鸡肝和瓦楞子、生牡蛎分别洗净,与姜片一起放进砂锅内

2.加清水后用武火煮沸,再用文火煮1个小时,最后加调味料就可直接饮用

[功效]

楞子牡蛎鸡肝汤的做法并不难吧,用时相比同类汤品也是较短的!楞子牡蛎鸡肝汤,是一款有着很好养肝安神作用的上佳汤品。经常心慌失眠的朋友可以煲制来品尝下!牡蛎中所含的蛋白质中有多种优良的氨基酸,这些氨基酸有解毒作用,而且还可以有效的清除体内的自由基....

黑豆猪肉汤——养肝安神滋阴补阳

黑豆猪肉汤——养肝安神滋阴补阳

肉食的种类有很多,大家都喜欢吃什么类型的呢,比如说牛羊肉啊,鸡鸭鱼等等不同的食材。猪肉大家都是很熟悉的吧,我们餐桌上不可缺少的一部分。猪肉怎么吃好呢,可以煲汤啊,煮粥,还能红烧。如何食用呢,来看看黑豆猪肉汤的做法,可以预防便秘,适合多种人群。

黑豆猪肉汤

黑豆猪肉汤所需材料

辅助佐料:黑豆50克、猪肉200克、红枣10克、盐适量、鸡精适量

黑豆猪肉汤的做法

1猪肉洗净,入开水汆烫后切块。

2黑豆、红枣去核后分别用清水洗净,放入砂煲内,加适量清水。

3煲至豆烂,再加猪肉煲半小时。调味即可食用。

黑豆猪肉汤的功效与作用

黑豆具有补肾补血、抗氧化、预防便秘、健脑益智和美容护法的功效。瘦肉补血、预防缺铁性贫血,补充B族维生素、滋养....