百合芡实煲——促进消化养心固神

百合芡实煲——促进消化养心固神

百合是一种我们生活中常见的药材了,是有很多的功效和作用,在养生上是有非常不错的效果,很多人在制作食物的时候加入一些百合,所以百合也是有很多美味的做法,下面我们大家就是一起来看看百合芡实煲的方法。

百合芡实煲

材料:鲜百合80g,小芋头100g,芡实20g,胡萝卜1根,香芹茎1根,鲜虾仁4只,盐1茶匙,高汤800ml,油20ml

做法:

1、将小芋头、胡萝卜削去外皮洗净,切成4cm大小的滚刀块。鲜百合掰成小瓣,用清水洗净。香芹茎留叶切成4cm长的小段。

2、大火烧沸汤锅中的高汤,先放入芡实,用中火煮约15分钟。

3、中火加热炒锅中的油,待油温烧至七成热时,放入小芋头块炸制成金黄色,再捞出沥干油。

4、炒锅中留底油,烧热后放入鲜虾仁、胡萝卜块、香芹段、鲜百合瓣和炸过的芋头块翻炒片刻。

5、我们把炒好的....

猪蹄炖淮山药——改善神经衰弱美容

猪蹄炖淮山药——改善神经衰弱美容

生活中我们几乎每天都会吃山药,山药也是分为很多种,吃山药最头痛的一个问题就是处理山药了,大家一定是要记得戴上手套。有一种我们也是经常会食用,就是淮山药了,下面小编就是为大家介绍猪蹄炖淮山药的做法。

猪蹄炖淮山药

食材:猪蹄、淮山药、花生、盐。

步骤:

1、淮山药洗净,戴好手套去皮,之后切片,注意保存好淮山药,否则很容易氧化变黑。

2、猪蹄洗净,剁成块或者对半剁开,之后放入热水中焯3-5分钟,记得加入料酒和姜片。

3、准备高压锅或者砂锅,加入适量清水,放入猪蹄、花生,开煲。

4、大火煮开后转小火炖1个半小时,猪蹄炖得差不多的时候放入淮山药。

5、淮山药放早了是会非常容易炖烂,所以是要晚点放一些,最好再放入盐进行调味就可以吃了。

功效:猪蹄是含有丰富的胶原....