番茄青鱼片——滋补健胃利水消肿

番茄青鱼片——滋补健胃利水消肿

青鱼是一种常见的食材,属于深海鱼的品种,它的口感好,而且营养物质是很丰富的,可以有促进食欲的作用,对于滋阴健脾胃来说有一定的好处,日常生活中可以经常吃青鱼,当然食用方法也有很多,来看看番茄青鱼片的制作方法和好处。

番茄青鱼片所需材料

主要食材青鱼、蛋黄、番茄酱、盐、白糖、料酒、葱、淀粉

番茄酱鱼片的做法

1、将从市场上买来的青鱼请小贩宰杀后,注意清理干净鱼身上的鱼鳞,鱼鳃,以及内脏,尤其是鱼肚子里面的黑膜一定要去掉,然后用清水多冲洗几遍,这样可以将血水冲干净。

2、将清理好的青鱼肉切成薄片,其他的部位,例如鱼头、鱼骨放在一旁,可以做成其他的菜,这里只需要用到鱼肉片。

3、鸡蛋磕入碗内,加入淀粉调成糊状,将鱼片蘸取一些鸡蛋糊,然后放入油锅中炸成金黄色....

百里香煎鱼——滋补健胃利水消肿

百里香煎鱼——滋补健胃利水消肿

鱼是很多人都喜欢吃的菜,百里香是是很多香料的中基本香料,通常是在炖煮汤底、酱汁的时候一定会加的,是很适合肉类的调味的,百里香煎鱼是一道非常欢迎的做法,而且鱼肉的营养是非常的丰富的,可谓是人间美味,下面就是一起来学习百里香煎鱼的做法吧。

百里香煎鱼

材料:

海鱼300克、百里香5克

调料:

胡椒粉、盐各小许

配料:

生粉小许

做法:

1、把所有材料准备好。

2、百里香洗干净,剁碎。

3、鱼洗干净,去掉内脏后沥干水分,再用刀轻轻划三下。

4、放进大碗里,加入小许切碎后的百里香、胡椒粉和盐,均匀地抹在鱼身上,腌制2小时。

5、把腌制好的鱼取出,放进装有生粉的碟子里,轻轻抖动一下,使鱼身正反两面都能拍上生粉。

6、热锅下油,油烧至6成热时,放入海鱼。

7、....

枸杞鲤鱼汤——降低胆固醇滋补健胃

枸杞鲤鱼汤——降低胆固醇滋补健胃

枸杞鲤鱼汤是我们常吃的一种家常菜,由于制作是非常简单的,再加上枸杞鲤鱼汤的味道也是非常好的,所以我们在平时就会经常的去吃吃枸杞鲤鱼汤,而且我们吃枸杞鲤鱼汤对养生也是有意义的,那么具体枸杞鲤鱼汤要如何进行烹饪,一起看看吧。

枸杞鲤鱼汤的材料

鲤鱼1尾,老姜80克,枸杞1大匙,米酒2大匙,盐1小匙。

枸杞鲤鱼汤的做法

首先我们需要准备好材料,然后选择把鲤鱼去鳃、肚,不去鳞,洗净之后备用,然后我们要把姜去皮,洗净,切片。等到锅烧热后加油,放进鲤鱼,两面稍煎,加入水600毫升、米酒、盐、枸杞和姜片,盖好锅盖以慢火煮1小时,就可以开始吃了。

枸杞鲤鱼汤的食用功效

枸杞鲤鱼汤是大家熟悉的一种食物,吃起来的味道是非常好的,而且对我们健康也是有意义的,在....

番茄沙司鱼片——促进食欲滋补健胃

番茄沙司鱼片——促进食欲滋补健胃

说的番茄沙司,这是我们很熟悉的了吧,这对于现代人来说都是不陌生的了,在生活中我们是会经常的吃些番茄沙司的了,不过我们只吃番茄沙司的话实在是有些腻的了,因此就可以把番茄沙司烹饪成美食来吃了哦,下面就让我们看看番茄沙司鱼片的烹饪方法吧。

番茄沙司鱼片的材料

青鱼、番茄沙司、蛋黄、盐、白糖、料酒、葱、淀粉。

番茄沙司鱼片的做法

将青鱼宰杀后去鳞、内脏、鳃,再清洗干净。将整鱼去头和骨,剔去鱼刺,鱼肉切成片;蛋黄打散,加淀粉调成糊状;葱切花备用。炒锅置于火上,加油烧热,取鱼片蘸蛋糊,逐片炸透捞出,锅内余油倒出。锅置火上,放水和番茄沙司、白糖、盐、料酒,再将炸好的鱼片放入,翻炒均匀,撒上葱花即成。

番茄沙司鱼片的功效

这道美味的番茄沙司鱼片....

鲤鱼汤——调节月经滋补健胃

鲤鱼汤——调节月经滋补健胃

鲤鱼汤是大家熟悉的一种食物,这也是我们在吃鲤鱼的时候最常见到吃法,这样吃起来对我们健康是有好处的,能起到不错的滋补作用,那么既然鲤鱼汤很不错,具体我们应该如何进行烹饪呢,一起看看烹饪鲤鱼汤的时候可以用到哪些好方法。

鲤鱼汤的材料

鲤鱼、冬瓜、食盐、葱、姜、料酒。

鲤鱼汤的做法

首先需要把鲤鱼处理好,在去鳞、鳃、肠肚后,洗净擦干,使用料酒去给鲤鱼去腥,腌制一小时之后,下油锅煎至金黄,加四碗水及姜酒,用大火烧开,转小火慢炖至奶白色。然后在这时候给哦冬瓜去皮,切小块,等鱼汤变成奶白色后放入锅内,中火煮开,转小火慢煮。最后把葱、姜、放入汤中,加少许盐调味,等十分钟之后就可以吃了。

鲤鱼汤的食用功效

鲤鱼汤吃起来对我们健康非常有帮助,能够通过....