宝宝补充维生素D之前要知道3件事

相信很多家长都有了解过维生素D，它的主要来源有三种，阳光中的紫外线、饮食、营养补充剂。

宝宝从食物中获取的维生素D是有限的，像通过食用动物肝脏、三文鱼等食物后，需要在人体内通过一系列的转化才能变成我们所用的维生素D。

像现在靠日晒获取维生素D的方式也不是很适用，由于现在环境的变化和臭氧层的变薄，长时间暴露在阳光下会使我们的皮肤面临很大风险。

加上目前我们呆在户外的时间少，出门也会涂抹好防晒霜，因此较难合成足够的维生素D，那么大部分摄取还是需要依靠营养补充剂的，在这之前，家长有这3件事是需要知道的。

维生素D什么时候开始补，怎么补？

首都儿研所建议早产儿在出生后一周左右就可以补充维生素D了，对于足月的新生儿建议出生后两周左右开始给孩子补�....