怀孕初期为什么难以入眠

　　怀孕对身体和精神都有很大的影响，很多女人在怀孕后会有很大的睡眠质量下降，这会导致很多人的身心不舒服。那么，怀孕初期为什么难以入眠？孕期睡眠不好怎么办？

　　一、怀孕初期很难入睡原因

　　1）尿频

　　因为妊娠，女性的肾负荷会增大，比孕前多出30％-50％的血，因此，尿量也会增多，而且，随着胎儿的成长，女性的子宫会越来越大，对膀胱的压迫也会越来越大，以上原因导致尿频增加，另外，晚上胎儿经常活动，也会对孕妇的睡眠造成一定的影响。

　　2）腿部抽筋，背部疼痛

　　这些不适都是因为过度的生理负荷。

　　3）心跳加速

　　怀孕期间，因为心脏要输血，子宫需要输血，因此，心脏的负荷会增加，心跳也会随之加速。

　　4）呼吸不畅

　　随着子宫的不断长大，占据的空间变大，对膜片�....