怀孕初期饮食原则有哪些

　　准妈妈怀孕之后，不要急着高兴，而是要多查资料，多问有经验的大人，在饮食方面和其他方面需要注意什么，尤其是饮食方面，要特别谨慎，那么怀孕初期饮食要注意什么？饮食原则有哪些？

　　一、怀孕初期饮食要注意什么？

　　1、刚刚怀孕的女性，很多都会产生孕吐，吃什么吐什么，连味儿都不能闻，这个时候更需要注意补充热量，因为胎儿的发育需要能量，即使再不想吃，也需要补充，这个时候可以多准备一些高热量的小零食，比如饼干、酸奶和见过等，饿了就吃一点，少食多餐，不一定非要按照平时的一日三餐来。

　　2、怀孕初期蛋白质的补充是很有必要的，所以要多吃富含蛋白质的食物，要保证每天都有蛋白质的摄入，像是猪瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、小米、鱼类、牛肉等高蛋白质食物基本上每天餐桌上都要备有。

　　3、要�....