辣炒猪肝——促进食欲补气血
猪肝是大家都喜欢吃的一种食材类型,而且营养物质也是比较丰富的呢,它可以有促进食欲的作用,含有的纤维素啊还有钙质铁质是比较多的,可以有补肝养血的作用哦,猪肝的食用方法有很多,如果你喜欢吃辣,今天介绍辣炒猪肝的做法,可以有促进食欲的效果。
【辣炒猪肝】
主料:猪肝400g、青辣椒两个
辅料:植物油13茶勺、盐1茶勺、生抽3茶勺、淀粉一茶勺、料酒一茶勺、姜2g、辣皮子5个、花椒粒5个、鸡精1g、香葱两根
步骤:
1.准备材料
2.把猪肝冲洗干净,切薄片,放入清水中浸泡半小时 捞起沥干水分
3.加淀粉、生抽、料酒抓均匀,再加香油拌均匀,腌制5分钟左右
4.把辣皮子同热水侵泡1分钟捞起洗净切末,青辣椒洗净切块,姜切丝,香葱洗净切段
5.热锅凉油,油热8成下猪肝,翻炒猪肝8成熟捞起
6.再....