备孕是一段充满期待和憧憬的过程，对于准备怀孕的女性来说，调理身体是非常重要的。通过科学的饮食、运动和生活习惯调理，可以为怀孕做好充分的准备，提高受孕的概率，同时也能够为未来宝宝的健康打下良好的基础。那么，备孕女孩吃什么？怎么调理身体？
一、备孕女孩吃什么？
在备孕期间，饮食调理尤为重要。合理的饮食结构可以为身体提供足够的营养，增强免疫力，调节内分泌系统，促进卵巢功能和子宫环境的改善，从而提高受孕的机率。建议备孕女性在饮食上要注意以下几点：
1.多摄入富含叶酸的食物：叶酸对胎儿神经系统的发育至关重要，因此备孕期间女性需要增加富含叶酸的食物摄入，如绿叶蔬菜、豆类、全麦食品等。
在我们的生活当中，经常会听到这样的话语比如说女孩是妈妈贴心的小棉袄，女儿是爸爸上辈子的小情人，这些都反映出了现在人们对于女儿的喜爱，因此，很多家庭在备孕的时候也想要生一个女宝宝，但正常情况下来说，生男生女并不是我们人为能够左右的，我们能做的也只是通过一些方法来提高生女儿的几率。那么想要女儿应该怎么备孕？备孕女孩吃什么？
一、想要女儿应该怎么备孕？
1、想要女孩儿的夫妻们在备孕期间不用刻意的去禁欲。根据国外的研究表明，在受孕的时候，精子多的话那么容易生男孩儿，而精子少的话，那么容易生女孩儿。因此，可以推理出想要生男孩儿的夫妻，在排卵期前几天需要禁欲，使男性在同方的时候产生大量的精子，从而提高Y精子和卵子结合的机会，而对于那些想要生育女孩的夫妻来说，排卵期之前就无需故....
