黄精酒——缓解食欲不振补气

黄精酒——缓解食欲不振补气

中药材的类型有很多,可以有滋补作用的中药材也有很多,我们经常用的人参啊,灵芝等等都是很不错的选择。黄精是一种健脾胃的中药材,还可以补气血哦,黄精也是可以泡酒的,可以缓解食欲不振的情况。

黄精酒

食疗功效:滋肾润肺、补脾益气

营养价值:每日2次,每次饮服,10-20毫升

适宜人群:适用于脾胃虚弱之纳呆、体倦乏力,肺阴虚之肺燥咳嗽、干咳无痰或少痰、肺痨,肾虚阴亏之腰膝酸软、头晕等。

禁忌人群:脾虚有湿、咳嗽痰多及中寒便溏者均忌服

黄精酒所需材料

主要食材黄精、白酒

黄精酒的制作方法

将黄精洗净、切片,装入布袋内,扎紧口,放入装有白酒的瓶中,漫泡,5日左右即可。

黄精酒的功效与作用

黄精味甘,性平,归肺、脾、肾经,有滋肾润脾、....

土豆烧鲢鱼——补气养虚促进食欲

土豆烧鲢鱼——补气养虚促进食欲

土豆大家都不是很陌生吧,是一种很常见的食材,它含有的淀粉是比较多的,而且还可以有促进食欲的作用,增强体质的同时,也可以有补气养虚的作用哦,来看看这道土豆烧鲢鱼的做法,可以健脑益智的哦。

土豆烧鲢鱼

土豆烧鲢鱼所需材料

主要食材土豆、鲢鱼、红椒、盐、味精、胡椒粉、酱油、姜片

土豆烧鲢鱼的做法

1、土豆去皮洗净切块;鲢鱼处理干净切块,酱油稍腌;红椒切块。

2、土豆、鱼块入油锅炸熟,捞出。

3、锅内放油烧热,下姜爆香,下鱼块、土豆和调味料烧入味即可。

土豆烧鲢鱼的功效与作用

鲢鱼富含胶质蛋白,脂肪和热量都很低,鲢鱼搭配土豆一起烹饪,味道非常好。土豆具有和胃健中、健脾益气、益肾补血、解毒消肿等功效,可辅助治疗消化不良、习惯....

瘦肉益母草汤——舒经活血通络补气

瘦肉益母草汤——舒经活血通络补气

益母草大家都知道的吧,可以有治疗疾病的作用,还可以有预防疾病的效果,是一种食药两用的食材类型哦。你知道益母草如何食用比较好吗,下面就来介绍瘦肉益母草汤的做法,可以有补虚养血的作用哦,来看看吧。

瘦肉益母草汤

营养价值:

蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、益母草素、钙、磷、铁

适宜人群:

尤其适合产妇、气血虚弱、痛经的女性

禁忌人群:

孕妇禁服益母草

所需材料

益母草20克、当归8克、红枣20克、瘦肉250克、盐适量、味精适量

做法

1益母草、当归洗净;红枣洗净,去核;猪瘦肉洗净,切大块。

2把猪瘦肉、当归、红枣先放入锅内,加适量清水,大火煮沸后,改小火煲1小时,再放入益母草稍煮5分钟,再调入盐、味精即可....

赤芍红烧羊肉——补气养虚活血化瘀

赤芍红烧羊肉——补气养虚活血化瘀

羊肉是很常见的一种肉食,它的营养价值比较高,而且还可以促进食欲,经常吃些羊肉的话可以滋补气血,而且还可以缓解疲劳,增强体质,羊肉含有丰富的钙质和铁质,来看看赤芍红烧羊肉的做法。

赤芍红烧羊肉

赤芍红烧羊肉所需材料

主要食材羊肉、当归、生地、赤芍、姜、葱、蒜

赤芍红烧羊肉的做法

1、将羊肉洗净,切块,当归、生地黄、赤芍洗净后,放入纱布袋中扎口,干姜切片。

2、再将羊肉、干姜、纱布袋放入锅中,加清水适量同煮,用文火煎1小时后,去掉纱布袋。

3、再用武火煮沸,加黄酒、葱、蒜等调料食用。

赤芍红烧羊肉的功效与作用

羊肉性温热,味甘,具有温中散寒、暖肾助阳的功效,是补益虚劳之品;赤芍性微寒,有清热凉血、散瘀止痛之功效,赤芍....

煲羊肚——润肺止咳健脾养胃

煲羊肚——润肺止咳健脾养胃

羊肉身上可都是宝贝哦,比如说我们经常吃的羊头肉啊,羊心,养肝,羊肚等等都是不错的选择呢,还有羊骨羊排,具有滋补气血的作用,羊肚就是羊肉的胃部,口感清爽,而且还可以健脾养胃,这道煲羊肚你不能错过。

煲羊肚

煲羊肚所需材料

主要食材无花果、羊肚、蜜枣、胡椒、生姜

煲羊肚的做法

1、羊肚加盐、醋反复擦洗,用清水冲洗;无花果、蜜枣洗净;胡椒稍研碎;生姜洗净,去皮切片。

2、将羊肚汆去血水。

3、将所有食材一同放入砂煲中,加清水,大火煲滚后改小火煲2小时,至猪肚软烂后调入盐、鸡精即可。

煲羊肚的功效与作用

羊肚是羊内脏中的佳品,羊肚可补虚健胃,治虚劳不足,含有丰富的的营养元素,搭配无花果和蜜枣一起煲汤,味道鲜美、微甜,具有健脾开胃....