煲羊肚——润肺止咳健脾养胃

羊肉身上可都是宝贝哦，比如说我们经常吃的羊头肉啊，羊心，养肝，羊肚等等都是不错的选择呢，还有羊骨羊排，具有滋补气血的作用，羊肚就是羊肉的胃部，口感清爽，而且还可以健脾养胃，这道煲羊肚你不能错过。

煲羊肚

煲羊肚所需材料

主要食材无花果、羊肚、蜜枣、胡椒、生姜

煲羊肚的做法

1、羊肚加盐、醋反复擦洗，用清水冲洗;无花果、蜜枣洗净;胡椒稍研碎;生姜洗净，去皮切片。

2、将羊肚汆去血水。

3、将所有食材一同放入砂煲中，加清水，大火煲滚后改小火煲2小时，至猪肚软烂后调入盐、鸡精即可。

煲羊肚的功效与作用

羊肚是羊内脏中的佳品，羊肚可补虚健胃，治虚劳不足，含有丰富的的营养元素，搭配无花果和蜜枣一起煲汤，味道鲜美、微甜，具有健脾开胃、益气补虚的功效，强烈推荐!羊肚具有健脾补虚、益气健胃、固表止汗的功效。对消渴、盗汗和尿频等有一定的食疗作用。这样的一道汤品可以有健脾开胃的作用，同时也可以补虚补气血，同时也可以有润肠通便生津的作用，适合很多的人群食用，增强体质，提高人体免疫力、

煲羊肚的具体的做法，大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值是很丰富的，补气养虚润肺止咳健脾养胃，不仅营养丰富，清爽可口，而且受到很多人的喜好，大家平时不妨多吃一些吧。

无花果煲羊肚——健脾开胃补虚养气

羊肉大家都爱吃，羊肚大家也很熟悉的吧，经常吃些羊肚是可以有滋阴润燥作用的哦。羊肚的蛋白质和钙质比较丰富，而且还可以促进食欲。来看看无花果煲羊肚的做法，可以有健脾开胃补虚的作用哦。

无花果煲羊肚

食疗功效:健脾开胃、益气补虚

营养价值:蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、B、C、胡萝卜素、钙、磷、铁、锌

适宜人群:一般人群皆可食用，尤其适宜体质赢瘦、虚劳衰弱者

无花果煲羊肚所需材料

主要食材无花果、羊肚、枣、胡椒、生姜

无花果煲羊肚的做法

1羊肚加盐、醋反复擦洗，用清水冲洗;无花果、蜜枣洗净;胡椒稍研碎;生姜洗净，去皮切片。

2将羊肚汆去血水。

3将所有食材一同放入砂煲中，加清水，大火煲滚后改小火煲2小时，至猪肚软烂后调入盐、鸡精即可。

无花果煲羊肚的功效与作用

无花果具有清热生津、润肺利咽、健脾开胃、解毒消肿、助消化的功效。羊肚具有健脾补虚、益气健胃、固表止汗的功效。对消渴、盗汗和尿频等有一定的食疗作用。无花果煲羊肚此汤具有健脾开胃、益气补虚、清热生津、润肺利咽的功效。这样的搭配方法不仅可以有益气健脾的作用，而且还可以补虚养血的哦，对于提高体质来说效果还是不错的呢，而且可以生津清热，是不错的健脾胃的好食谱。

关于无花果煲羊肚的做法上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，可以看出的是羊腰子的营养价值还是比较丰富的哦，不仅含有丰富的蛋白质，和维生素，而且还可以强壮筋骨，健脾开胃补虚养气清热生津，很适合男性食用哦。

无花果煲羊肚——补虚健脾开胃益气

无花果你吃过吗，一种水果，也是一种药材，它的干果可以入药治疗疾病，它可以直接吃，也可以做很多的食谱哦，可以有健脾胃的作用，对于身体虚弱的人群来说有很好的滋补的作用，今天介绍的这道无花果煲羊肚可以有健脾开胃，补气补虚的作用，来看看它的介绍吧。

营养价值:

蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、B、C、胡萝卜素、钙、磷、铁、锌

适宜人群:

一般人群皆可食用，尤其适宜体质赢瘦、虚劳衰弱者

无花果煲羊肚

所需材料

无花果15克、羊肚1个、蜜枣适量、胡椒适量、生姜适量

无花果煲羊肚的做法

1.羊肚加盐、醋反复擦洗，用清水冲洗;无花果、蜜枣洗净;胡椒稍研碎;生姜洗净，去皮切片。

2.将羊肚汆去血水。

3.将所有食材一同放入砂煲中，加清水，大火煲滚后改小火煲2小时，至猪肚软烂后调入盐、鸡精即可。

无花果煲羊肚的功效与作用

无花果具有清热生津、润肺利咽、健脾开胃、解毒消肿、助消化的功效。羊肚具有健脾补虚、益气健胃、固表止汗的功效。对消渴、盗汗和尿频等有一定的食疗作用。无花果煲羊肚此汤具有健脾开胃、益气补虚、清热生津、润肺利咽的功效。羊肚和无花果一起吃，可以有助消化的作用，对于清热解毒润肺有好处，同时也可以有很好的补气血的作用，对于身体虚弱的人群来说效果不错，还可以提高体质。

你知道无花果煲羊肚的做法了吗，大家日常生活中可以动手自己制作，可以有很好的补虚的作用，对于清热解毒润肺起到了很好的作用和效果，而且还可以提高抵抗力，是不错的开胃健脾补虚的食谱，赶紧试试吧。

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