你知道吗?肌肤的美丽与否跟生理周期有很大的关联喔!人体的代谢是以28天为一周期，其中正好分为四个阶段，体内的荷尔蒙在每一阶段都产生不同变化，而荷尔蒙的改变将使得肌肤在每一周期出现不同的状况，针对不同阶段的肌肤需求来做保养，正是当今最需要做的，仔细观察自己的肌肤与周期的变化，让你的美丽更迅速的前进。
28天生理周期保养法
1.黄体期-月经期开始的前一周
荷尔蒙分泌最激烈，肌肤状况最不稳定，排卵以后，滤泡会逐渐发育成黄体，此时正是黄体激素分泌的高峰期，黄体会持续制造，影响着油脂分泌与黑色素的分泌都将变旺盛。
2.月经期-月经来第一天算起一周
黄体激素与雌激素的分泌都降低，经期来临的这一周，身体容易因为失血而显得特别疲备，加上两种荷尔蒙的分泌都降低，血液循环不良，导致出现贫血、晕眩、与疼痛等问题。
3.滤泡....
为了顺利怀孕，各位夫妻总会看各种各样有关怀孕的资料。其实，每月一次卵子成熟，进而受孕或是随经血流逝，是人类繁衍的基本过程。但要想生育一个健康、聪明的宝宝，女性应该了解一些关键的“受孕数字”。92妈妈小编为大家总结如下。
女性生理周期26-30天
多数女性的生理周期为26-30天。通常情况下，排卵期是指上次月经来潮后的第12天到21天，每个女性根据自身的情况略有出入。在这段时间里，促黄体生成素飞速上升，刺激卵子排出。同时，子宫颈黏液变得润滑，使精子更容易和卵子“会和”。
女性体内卵子为100万颗
每个女孩出生时，体内约有100万颗卵子，但只有300-400个能成熟且陆续被排出。一般，女性每个月会排出1颗卵子，其存活时....
生理周期俗称大姨妈，女性的生理周期一般为21天到45天之间，周期过长或者过短建议大家都去检查一下，对于生理周期除了一些病症导致，更多的都是因为日常生活作息不规律等导致，所以规律的日常生活饮食是对于女性很重要。
生理周期推迟约45天正常吗
Q：27岁女性，作息正常，无性行为。约半年前开始生理期不规则，最近2个月则由塬本的35天，延后到约一个半月，因为忙于考试与工作尚未看诊。请问生理周期约45天是否正常？需看诊治疗吗？
A：月经周期最短可能21天，最长可达45天；若经血量正常、周期规律，大致在正常范围内。若月经周期不规律的现象已有半年，建议至医院妇产科接受超音波检查子宫和卵巢是否有异常，并且检测荷尔蒙是否分泌异常。饮食均衡、作息规律、睡眠充足、适度运动和减压，有助于月经周期的规律和身体健康。
生理期推迟怎么办
....