高龄怎样才能快速怀孕

　　正在努力怀孕或只是决定晚一点生孩子？虽然年龄可以影响生育能力，但许多女性在40多岁及更长时间后仍能完全健康地怀孕。

　　但是，如果每位女性想要提高生育能力和生育健康宝宝的可能性，则需要考虑一些生活方式选择：

　　1.多同房！

　　在您肥沃的窗口期间，至少每隔一天进行一次性生活。了解您自己的月经周期是您可以做的最重要的事情之一，研究表明，如果您在排卵后一天左右发生性行为，您最有可能怀孕。排卵通常发生在上次月经第一天后的14天左右。

　　2.吃健康的食物

　　超重会严重影响您受孕的机会。BMI超过30的女性可能会出现受孕问题，因此，保持健康的体重、食用大量水果和蔬菜以及不吃加工食品应该有助于您受孕的机会和胎儿的潜在健康。这也导致了第三个重要因素，维生素。

　　3.给自己补充产前维生....

　　一些刚刚结婚的夫妻不想要孩子，自然不会考虑怀孕的问题，等年龄大了想要孩子，但是大龄一般不容易怀孕。首先要看看怎样尽快怀孕？

怎样可以尽快怀孕？

　　睡觉要充足。

　　每晚睡眠时间可超过7小时，最少也能保证5小时睡眠。女人睡眠时，人会分泌各种荷尔蒙，与排卵有关的雌激素就是其中之一。缺少睡眠会导致雌激素分泌减少，从而影响怀孕。

　　一定要避免寒冷。

　　俗话说得好：“体寒乃万病之首”，想要孩子的女性一定要注意身体，尤其是腰椎骨部位，不可受寒。因为这部分是自律神经和淋巴管的通道，所以这一部位要注意保暖，能调节自律神经功能，改善淋巴以及血液循环。

　　适当地做运动。

　　适当的快步走、慢跑等锻炼可以促进下半身血液循环，温暖子宫；冬天等不适合户外运动时，可以做一些简单....