怀孕应注重哪些营养补充

孕期要不要补充维生素?答案肯定是yes！孕期补充维生素，一可预防某些出生缺陷或孕期并发症；二可满足妈妈和胎儿的生理需求，维持身体健康状态。但即使是饮食均衡的孕妇，孕期也无法摄取足够的营养。而且由于早孕反应和孕中晚期胃口变化，多数孕妇饮食很难做到适量、均衡、多样化，往往是碳水化合物、蛋白质、脂肪过剩和微量营养素缺乏同时存在，所以孕期要补充综合营养素。

　　1、维持人体正常生命活动所需要的那些营养物质~六大营养素？

　　营养是供给人类用于修补旧组织、增生新组织、产生能量和维持生理活动所需要的合理食物。六大营养素包括糖类、脂肪、蛋白质、水，无机盐和维生素

　　2、维生素的重要性

　　维生素是维持人和动物正常生理生命活动的有机物质，这个有机物质因为体内不能合成，所以必须从食物中去�....