孕期消化不良怎么办？如何有效促消化？
许多孕妇在孕期会出现一些不舒服的症状，往往与怀孕期间荷尔蒙变化和身体耐受性差有关，因此孕期一定要多留心注意自己的身体。孕期问题其中比较常见的就是觉得消化不良，消化不良除了影响孕妇的食欲外，还会导致体内激素的变化。怀孕期间消化不良怎么办？如何有效地促进消化？
1、选择性进食
当孕妇患有消化不良时，应该在日常生活中多加注意。一般清晨容易空腹呕吐。这个时候，吃一些干淀粉类食物可以有效缓解症状。吃了食物后，除了补充营养，还可以防止呕吐。患者进食后可平躺休息，避免吃一些刺激性食物。
2、多喝水
孕期本身需要更多的水分来供给给肚子中的胎儿，消化不良的情况下水更是能够发挥它的重要作用，清一清肠胃会让身体更加通畅。另外孕妇出现妊娠反应呕吐的时候会导致体内脱水，所以孕妇....