止泻健脾

小米是比较常见的一种食材，而且食用率比较高，经常吃小米的话，可以有养胃消食的作用，对于促进食欲来说有好处，而且也可以缓解肠胃不适，比如说食欲不振，或者是胃痛胃酸等问题，好消化好吸收，今天介绍小米黄豆粥的制作，可以缓解贫血，还能止泻。

营养价值:

蛋白质、维生素A、维生素B、钙、铁、锌

适宜人群:

一般人群均可食用，尤其适合脾胃虚寒、呕吐、腹泻的人群食用

禁忌人群:

肠胃消化功能不佳者不宜食用

小米黄豆粥

所需材料

黄豆10克、小米30克、白糖2克、葱花少许

小米黄豆粥的做法

1、小米洗干净后，加入清水浸泡一会，同时黄豆也可以使用清水浸泡，这样食材更容易煮烂。

2、热锅放水，随后加入小米，等大火将水煮�....