炒蛋

韭菜是比较好吃的一种蔬菜，可以把韭菜和不同的食材搭配在一起吃，韭菜炒鸡蛋就是不错的搭配方式，吃起来口感好，而且还含有非常丰富的营养物质，能够让不舒服的问题得到有效解决，下面就爱妈妈网就给大家介绍一下韭菜怎么炒蛋。

韭菜怎么炒蛋

可以先把韭菜清洗干净以后切成段状，然后在鸡蛋里面添加适量的盐，糖打均匀，锅中加入适量的油烧热，蛋液倒进去翻炒均匀，锅中加入适量油，把韭菜放进去，加入适量的糖盐翻炒好以后，就加入鸡蛋翻炒均匀出锅就可以吃了。

韭菜炒蛋的营养价值

适当的吃一些韭菜炒蛋能补充身体所需要的各种营养物质，能补充身体所....

　　白菜配上炒蛋，水水的，非常香，既好吃又简单。今天92妈妈育儿网要教大家的就是鸡蛋炒白菜做法，赶紧来学习一下吧。

　　食材准备

　　做法步骤

　　1.鸡蛋打入碗中

　　2.加适量盐打散

　　3.白菜切碎

　　4.加适量白菜末到鸡蛋中

　　5.锅中热油

　　6.倒入鸡蛋液

　　7.稍许凝固后翻面煎，盛出

　　8.重新倒入少量油

　　9.加适量盐

　　10.倒入白菜

　　11.翻炒均匀

　　12.放入炒好的鸡蛋

　　13.加稍许水没过边缘

　　14.盖上锅盖至白菜熟透可

　　鸡蛋炒白菜的营养价值

　　鸡....

　　西红柿尖椒炒蛋是一道营养的家常菜，做法很简单，而且味道酸酸甜甜的，能让人增加食欲。下面是92妈妈育儿网带来的西红柿尖椒炒蛋做法，保你轻松学会!

　　食材准备

　　做法步骤

　　1.备好材料。

　　2.鸡蛋打散，西红柿切成块，尖椒去籽去蒂也切成小块，葱切成葱花。

　　3.锅内放适量油，将鸡蛋液倒入。

　　4.炒成蛋片，盛出备用。

　　5.锅内再放入少许油，依次加入葱花、尖椒和西红柿，翻炒几下。

　　6.加入鸡蛋片，翻炒两下后放适量盐，再滴几滴香油，翻炒均匀。

　　西红柿尖椒炒蛋的营养价值

　　尖椒的营养价值

　　1、尖椒不但能给人带来好口感,还含有丰富的维生素C、叶酸、镁及钾等营养成�....

　　尖椒和西红柿一起炒蛋，这道菜很容易上手，而且营养非常丰富，很多人都爱吃。下面是92妈妈育儿网为你整理的尖椒西红柿炒蛋的做法，不妨一起动手试试吧!

　　食材准备

　　做法步骤

　　1.食材准备

　　2.西红柿切长条、尖椒切细丝、鸡蛋打散

　　3.炒锅中放入西红柿和尖椒

　　4.放入五香粉

　　5.放入盐

　　6.放入炒好的鸡蛋碎

　　7.翻炒均匀

　　8.盛盘后即可食用

　　尖椒西红柿炒蛋的营养价值

　　鸡蛋的营养价值

　　1、鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高。

　　2、鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白....

　　火腿西红柿炒鸡蛋是一道好吃的家常菜，味道鲜美，而且做法简单易学，很容易上手哦。下面是92妈妈育儿网为你整理的火腿西红柿炒蛋的做法，不妨一起动手试试吧!

　　食材准备

　　做法步骤

　　1.把所需食材洗净备好

　　2.西红柿切大块备用

　　3.葱切沫备用

　　4.火腿切滚刀块备用

　　5.平底锅放油烧热，下鸡蛋煎制

　　6.用铲子把鸡蛋炒散

　　7.在下西红柿翻炒出红油

　　8.下火腿翻炒均匀

　　9.最后下葱末和盐翻炒调味即可

　　火腿西红柿炒蛋的营养价值

　　火腿的营养价值

　　1、富含脂肪,维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸;促进这些脂溶性维生素的....

　　家里常做的菜就是番茄炒蛋，鲜香可口，老少皆宜，而且做法非常简单，短短几分钟就可以炒一大盘。今天92妈妈育儿网要教大家的就是番茄炒鸡蛋的做法，赶紧来学习一下!

　　食材准备

　　做法步骤

　　1.备好原材料：番茄，鸡蛋;番茄要挑个头适中，手感圆润的，有棱角的不好。番茄洗净，顶部切十字刀，放入开水里烫1分钟左右后，去掉番茄皮。将番茄切片。

　　2.鸡蛋磕进碗里，调入适量盐，用打蛋器搅打均匀。

　　3.炒锅烧热，倒入适量菜籽油。

　　4.油锅烧热后，将蛋液倒进去煎至金黄色。

　　5.放入番茄块翻炒。

　　6.调入适量盐，翻炒均匀。

　　7.起锅撒葱花，装盘开吃。

　　番茄炒鸡蛋的营养价值