DHA吃多久见效

DHA俗称脑黄金，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中占50%，它和蛋白质、糖类、其他脂类共同构成我们的中枢神经系统，是极为重要的脑部营养素。

DHA到底多重要，也被认为与认知能力、记忆能力、行为能力及视力发育相关。那么，DHA吃多久见效？要怎么吃？

今日干货：

✔ DHA吃多久见效？

✔ DHA有什么效果？

✔ 宝宝要怎么补充DHA？

DHA吃多久见效？

首先回答一个很多宝妈都在询问的问题，DHA这么贵，要吃多久才能见效？

一般来说服用DHA三个月以上就能见效，坚持服用效果更好。有的宝妈忍痛给宝宝买了DHA，吃了一个月的量发现没什么变化，就不再给宝宝补充了，这样才是真正的浪费钱。试想一下，如果什么保健品能够在很短时间就发挥明显效果，这样的情况是不是才应该担心一下？

DHA....